躁狂症属于重大疾病吗？

你好，锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。以做健身操为例，内容包括跑步、跳绳、健身舞等，每周至少作3次，每次持续15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果，专家们建议患者每天步行1500米，并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大距离，直到45分钟走完4500米。

你描述的状况主要是睡眠障碍，如果持续存在两周以上需要干预治疗。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅易醒等，常伴发情绪和行为思维等问题，建议到正规医院的精神科就诊。

你好，根据您的描述，您的情况首先治疗失眠。您可以采取身心微疲劳法，加强有氧运动，每天不少于60分钟，睡眠时可以采取松弛疗法，可以肌肉收缩的方法和放松的方法同时交替放松肌肉，逐渐从脚到头放松，放松大脑，睡眠顺利。您的情况可以应用虚汗停等药物治疗。如果您对我的回复感到满意，请您在回复后面做出免费评价，谢谢！

心理分析：你好。已经去医院确诊了是抑郁症的话，希望你还是遵循医嘱按时吃药好好治疗。关于饮食上的问题，你也可以询问你的主治医生比较好。心理指导：抑郁症的治疗，不全是靠药物治疗的，你自己也需要积极努力的去面对和配合治疗，改善自己的心境，早日走出阴影。适当的饮用葡萄酒是对人体有好处的。但是过量就反而不好了。还要考虑到是否对你现在服用的药物有影响。希望对你有帮助。

这是会的，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差指导意见你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治

病例分析:焦虑症需要使用抗焦虑药物合并心理治疗意见建议:建议于精神科就诊，进行进一步的诊断和治疗，建议至少坚持服药半年

你好。根据以上的情况。考虑你去用红枣泡水喝效果挺好的。用热水泡脚的。你好。建议多运动哦！如跑步登山等活动。多吃新鲜水果和蔬菜的。多吃高蛋白食物。

您好，醋也有一定的催眠的作用，多是用于长途旅行的人。如果你旅行回来后，发现自己不能入睡的话，那就倒一勺食醋，然后兑着温开水喝下去，就能安然入睡了。那可以在睡前给自己倒一杯凉糖水，糖水会产生大量血清素，从而让头脑抑制后极易入眠。

你好，轻度的失眠对人体造成的危害不是很大，比较常见的是精神萎靡，没有什么力气，看起来病怏怏的。但是重度的失眠就可能会导致人的机体免疫力下降，甚至导致死亡的情况也是有的。祝你身体早日恢复健康，早日摆脱病魔带来的痛苦。

你好，如果是病情需要长期服用安定类药物抗焦虑，3-4周就换另一种安定类药物，可以有效地避免依赖的产生。注意换药时，原来的药慢慢减，新加上的药慢慢加，两种药物交叉服用一段时间后，再撤掉原来的药物，新加上的药物加到治疗量。如果患者年龄偏大，服药剂量不大，疗效较好时，也可以不换药，只要安定类药物服用的剂量不增加，在正常范围内，疗效不减弱，就可以认为没有产生依赖性。