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得了失眠症的患者如何护理好
这几周一直都是加班到很晚,也是睡不着,去医院检查说是失眠症,想问一下得了失眠症的患者如何护理好?
提问时间:2020-05-29 06:29
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
护理的方法有失眠症的患者要注意饮食卫生,晚饭不要吃得过饱,以免影响消化功能之加强而引起失眠。还有就是在晚饭后散散步,做做广播操,唱几首抒情歌老进行护理。
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