肩周炎要治疗多久

医院有：北京积水潭医院、首都医科大学附属北京朝阳医院、首都医科大学附属北京中医医院等，以上的医院都是有先进的医疗设备，技术，科研一体化的医院。

一般需要静养2个月-3个月左右才能治好。对于膝关节半月板的损伤，具体康复的时间需要根据疾病的严重程度以及每个人情况的不同而定，积极的进行对症治疗。

平时多参加一些家庭活动，保持愉快的心情。还要要避免有害因素的侵袭：即戒烟、不饮烈酒、浓茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物等。

目前没有什么特效的方法，主要是以保守治疗为主，如果肩关节疼痛的症状比较严重的话，可以口服消炎镇痛类药物，但是平时一定要适当地锻炼肩部或者自我按摩肩部。

腱鞘炎是一种常见的损伤性疾病，主要是由于局部过度活动或者损伤造成的。对于这种情况，一个是需要减少活动，适当休息，二是做对症治疗，可以热敷，理疗，使用药物等等，也可以做局部封闭治疗，必要时可以考虑手术治疗。

腱鞘炎患者手指伸缩不方面，这种症状在早上的时候是最为明显的，不过只需要活动几下就会有所好转的。局部有压痛和硬结。腱鞘炎严重的时候会产生弹响，患腱鞘炎的手指屈而难伸或伸而不能屈。

肩周炎对骨关节的影响：这些骨关节主要靠其周围的韧带，肌腱，肌肉等软组织维持其稳定性，克服上肢的重力，由于其骨关节结构不稳固，受到超强外力作用时，周围软组织极易被拉伤。

会撕裂样疼痛，影响生活及睡眠，还会引起肩部及上臂肌肉萎缩。肩周炎是一种慢性的无菌性的炎症，和劳累、受凉以及外伤等因素有关系，肩周炎在没有得到有效的治疗和功能锻炼的时候，很容易导致严重的肩关节的后遗症。

吃橙子和柠檬能减轻关节疼痛，只要严格按照一定食谱进食，并辅之以橙子和柠檬，肩周炎患者就能感到疼痛大幅度减退。因为，鲜橙子、柠檬除含有维生素外，它们是极好的血液纯净剂，对肩周炎的治疗能起到重要作用。

靠墙静蹲这个动作对关节到底是好还是不好，目前在医学界还有很大争论。踝泵股四头肌等长收缩直腿抬高这三个都是很好的半月板损伤康复动作，坚持做对膝关节好处非常大。