奶胀是非常难受的呢,胸部硬的像个石头似的,痛比较严重的情况,有的时候还会出现乳房硬块,乳房比较软,有可能是由于乳腺分泌乳汁减少引起的可能性较大,建议多吃富含蛋白质的食物,比如鲫鱼汤,黄豆炖猪蹄。
平时注意休息,避免熬夜,避免劳累,不要吃辛辣刺激性过大的食物。