产妇在坐月子期间应该少吃蒜泥等辛辣温燥食物,因为这些食物会使人上火,出现口舌生疮,大便秘结等症状。而且能够通过乳汁影响婴儿,使宝宝体内也生热。
所以,产妇饮食宜清淡温和营养,以米粥、煲汤为主。如果实在上瘾可以在青菜里适当加点蒜,用蒜味解解馋。