晚上睡不着觉，白天也不想睡怎么办

病情分析：你好根据你描述的情况，是失眠半年多，考虑是神经衰弱引起的症状。指导意见：建议你可以适当的增加运动，比如，徒步，打球等，配合服用谷维素和养血安神口服液调节，睡前用热水泡脚。

病情分析： 你好!提高记忆力,第一补充微量元素，也可试用建脑食品,蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏心,脑,肝,肾及胡萝卜,谷类等.意见建议：这些食物不仅含有丰富的卵磷脂,且容易消化,对脑髓的发育也有积极的作用.增加记忆力很有效的，祝你健康。

指导意见：此种情况往往是可以采用中药调理治疗一下的。建议中医具体的辨证的。另外可以配合谷维素的治疗的。注意保养的。适当的户外活动，保持心情舒畅。

你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。使用天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的镇静安神功效。一般以心理治疗为主：心理治疗　一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。 　行为治疗。进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。 　失眠的催眠疗法 　 催眠疗法治疗失眠从催眠最初的发展开始，就被用来进行生理、心理疾病的治疗，所以它的应用也十分广泛。催眠疗法被广泛应用于失眠症的治疗。 　催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。

病情分析：您现在不要着急的这样的人是控制不住自己的不要激惹他他会伤害您的指导意见：最好的办法就是您要和他讲理的他总有得清醒的时候的到时候告诉他比如就是他的责任他的父母他的未来不要理他的告诉您的朋友伤害这是白伤害的一旦他的行为不好的再就是您现在及时的联系他的家人告诉他的情况的尽快的之类的祝您健康

病情分析： 请问你多大年龄了？是男士还是女士？这种症状持续多长时间了？有过其它病吗？血压，血糖，心脏都检查过吗？意见建议：建议你可以先去测测基本的几项，如果没问题，可以出去锻炼锻炼，散散心什么的。

问题分析：抑郁症是属于精神心理障碍的，所以你的情况是需要考虑结合奥氮平等药物进行治疗的，结合多虑平等药物进行抗焦虑治疗的以及需要结合心理治疗的方式进行缓解症状的意见建议：再就是需要培养兴趣需要尽量分散注意力的，注意平时需要增强信心多和家人朋友进行交谈的，树立积极乐观的生活态度和心态的

问题分析：这与本身的性格秉赋是有很大的关系的，一般也是与长期压力过大，积压了太多负性情绪导致的，应当学会自我心理调节。意见建议：建议平时不要太劳累，多与人交流沟通，多参加一些轻松活动，来释放压力，改善心理状态。有意识的进行自我提醒，做到发脾气前先自我提醒冷静一下，慢慢改善。祝健康。

病情分析：失眠的心理因素有生活和工作中的各种不愉快事件造成的急慢性焦虑、烦躁，忧愁，过度的兴奋、愤怒，或失眠症患者对健康的过高要求、过分关注等均可引起失眠，甚至加重失眠。另外，由于心理、躯体方面的原因对睡眠怀有恐惧心理，从而一到晚饭后心情就开始紧张不安，反而加重了失眠，甚至是原有失眠原因已经解决而又出现失眠的主要原因。心理因素对失眠有着重要的影响，它约占慢性失眠患者的半数。意见建议：睡前保持心情平静只有精神放松、心情平静，才能很快入睡。睡前不要做剧烈的体育运动，不跳舞，不看刺激的影视节目和书刊，不牵挂工作和学习，不想白天发生的不愉快事情，尽力排除心理干扰。晚上上床以后，切莫躺在床上重温今天的失误，也不要计划明天的活动。因为这样做，会使您变得更加焦虑或兴奋，不利于您的睡眠。解除精神负担如果您为失眠而苦恼、焦虑，一到晚上睡觉时就精神紧张，结果往往是越着急越难入睡，造成恶性循环。

问题分析：你好，根据你的症状，在有饮酒后，会因为酒精的刺激，引起头晕和嗜睡等症状。可以积极药物治疗为宜，使用纳洛酮物质输液治疗为宜，进行促醒治疗等意见建议：建议注意卫生，注意腹部的保暖，药物输液治疗等。