失眠多梦应该怎么改善

应该先治疗脑梗塞.治疗原则主要是改善脑循环，防治脑水肿，治疗合并症.1，适当地活动可以起到改善脑循环的作用，但有神志不清的应卧床休息，加强护理.2，改善脑部血循环增加脑血流量，促进侧支循环建立，以图缩小梗塞面积.选用低分子右旋糖酐，706代血浆，维脑路通，复方丹参注射液，川芎嗪等药，每日1～2次，静滴液量250～500毫升，连用7～10天.有头痛，恶心，呕吐或意识障碍者，可用20%甘露醇脱水治疗，每日2次，每次250毫升.3，溶血栓疗法常用尿激酶，链激酶溶解血栓.用国产尿激酶2万～5万单位加入0.56摩尔/升10%葡萄糖液中静滴，每日1次，每疗程10天.也有人采用尿激酶颈动脉给药治疗脑梗塞，一般在发病24小时之内应用，由于采用颈动脉穿刺注药，难度较大，必须在医院应用.溶栓治疗应早期应用的原因，是由于血栓形成的第1天内，富含水分，易溶解，这样见效快，疗程短，但要密切观察病情，以免引起脑出血的严重后果.4，高压氧治疗经实践证明对治疗脑梗塞效果很好，可以大大降低脑梗塞的病残率.宜于早期应用，每日一次，10次为1疗程，每次吸氧时间90～110分钟，必须在密闭加压舱进行，受条件限制.5，调节血压，控制高血脂，高血糖目的是控制发病的危险因素.但血压过高的不要降压太快；血压过低时适当给予提高.脑梗塞病人往往血糖高，对治疗不利，必须积极控制。

疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、标本兼治。中药没有依赖性,而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。

你好，看到你说的你自己心情不好，我感觉你是间接性饮食，和你的心情有关系，你平时应该多参加一些活动，多和同学和朋友交往一下，试图用别的事情来替换饮食这种行为，有什么问题可以继续咨询

焦虑症的病前性格大多为胆小怕事，自卑多疑，做事思前想后，犹豫不决，对新事物及新环境不能很快适应。发病原因为精神因素，如处于紧张的环境不能适应，遭遇不幸或难以承担比较复杂而困难的工作等。对于焦虑症的治疗，一般是药物治疗和心理治疗相结合。选用一些抗焦虑药物，调理大脑神经递质正常，来缓解症状。同时何以配合心理疏导，解除焦虑患者的内心焦虑障碍，这样的治疗方式是非常有效果的。克服焦虑症最有效的方法，关键在于自我的坚持与努力。焦虑症是一种心理疾病，想治愈，还需从根本上解开患者的心病，还需长期的维持式自我调节。希望能帮到你(^o^)/~

常见精神障碍表现主要有：联想障碍：明显的思维松弛，逻辑倒错，或病理性象征思维，如讲话缺乏中心内容，对事物叙述不中肯，使人感不易理解，将无关的几个词并凑起来，赋予特殊意义，他人吐痰是指自己痰迷心窍等。情感障碍：不协调，淡漠或倒错，如自言自语，痴笑，喜怒无常等。幻听：听到有人评论自己的声音或命令、争论性幻听，感到自己的思维被大声地讲出来等。精神疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能更快的治疗好精神疾病

失眠包括入睡困难，早醒，多次起夜等情况，中学生处于青春期阶段，敏感，自尊强，对异性充满幻想，这些都有可能是你失眠的原因正是青春期，心里想的东西多起来，人生开始有压力，不要刻意压抑心事，有时候我们为了表现坚强，故意隔离自己的情绪，比如愤怒、软弱等，释放出来，心里轻了，睡眠自然会好。

失眠谁都知道就是睡不着觉，大部分人都有过失眠的经历，但都不算是失眠症。失眠是长期的睡不着、入睡困难、早醒、睡眠表浅、易醒、多梦等，若一个人长期睡眠质量受到影响，即属失眠症。失眠多是由躯体疾病、饥饿、口渴或过饱以及生活方式、不好的睡眠习惯和环境等因素引起的。指导意见失眠是抑郁症、焦虑症、精神分裂症的伴发症，如果出现了失眠症状，切不要大意，先要自己调理，如果调理不行的话，请到专业的心理治疗中心进行就诊

这个有可能是微量元素及维生素缺乏.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.建议你一定要要禁烟,酒,辛辣食物.含化华素片效果好

对付失眠，一定要顺其自然，泰然处之。为此晚上上床以前，可以多做一些放松的事情。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。祝你身体健康，长命百岁。烟建议多吃含维生素的食物，保护肝脏，饮食清淡，平常要多锻炼身体，禁禁酒。另外最好是到医院做一个病因检查，以便好好对症治疗。

你好，你这种情况有可能是有点缺钙的，血液循环不畅的可能性也是有的，最好还是平常注意调理。建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多多喝白开水的，可以配合拔罐针灸理疗按摩的，再结合一个阶段维生素AD和钙尔奇，多晒太阳的。以上是对“我晚上睡不着觉，总觉得腿不舒服总要动要使劲伸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！