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患者提问
为什么中午睡不着
我以前中午都有睡午觉的习惯,可是现在中午我睡不着,这到底是怎么回事呢?
提问时间:2020-10-25 22:48
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
中午睡不着是个人习惯以及精神原因。中午睡不着的原因是比较多的,比如精神压力过大、轻度抑郁症的一种表现出现中午睡不着觉,可以及时调理自己的生物钟,每天养成良好的午睡习惯,午睡的时间最好不要超过半个小时。
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