抑郁症发作影响到睡眠的效果。抑郁症发作症状非常明显,比如会导致精神状态不好、睡眠质量不好等症状,遇到抑郁症之后,可以选择使用药物治疗,加上心理治疗的方式缓解,服用药物期间会导致一定的副作用,要放松心情。