混身无力，无精神，夫妻生活力不

你好，你这种情况是肾阴虚肾阳虚兼有的症状，体内火重主要是肾阴虚，怕冷主要是肾阳虚。阴虚建议注意补充银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋阴食物，不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。阳虚平时可以多吃些枸杞子、核桃肉、桂圆肉、金樱子、巴戟天及大枣等补气补阳类天然食物。可先调理阴虚再调理阳虚，最好是在中医医师的指导下用药调理，不可以盲目用药，以免适得其反。