踝关节扭伤有什么诱因

摆脱腰腿痛可以物理治疗：电疗、磁疗、光疗、牵引、热疗、熏蒸等，可使局部血管扩张充血，改善局部血液循环。微创治疗：包括注射治疗、针灸、小针刀、埋线、浮针、胶原酶、臭氧、射频、冷冻、激光气化、等离子治疗等，疗效好、见效快、疗程短、安全，促进刺激物质代谢，使疼痛缓解。

骨折常规检查的项目：常规进行X线拍片。X线摄片应包括正侧位，包括邻近关节，有时须加摄斜位、切线位或健侧相应部位的。CT检查，对于骨折不明确但又不能排除者、脊柱骨折有可能压迫脊髓神经根者及复杂骨折者均可行CT检查。三维CT重建可以更直观便捷地进行骨折分型。

踝关节扭伤的患者宜多吃含蛋白质，矿物质高的食物，如鸡蛋，大豆，牛奶，鱼肉，鸡肉等。每天多吃新鲜的水果蔬菜，如白菜，胡萝卜，西红柿，香蕉等。这些食物有丰富的营养，和人体所需的五类营养物质，对病人的康复有较好的作用。

踝关节扭伤不宜吃辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒、咖喱，生姜，花椒，羊肉、狗肉、桂圆等，这些热性食物会助火生炎容易加重病情，还应该忌吃虾、蟹、贝，生鱼片，带鱼等海产品。

踝关节扭伤的患者应该避免外出活动，避免局部受寒，避免抽烟喝酒，不吃辛辣刺激生冷发性的食物，尽量卧床休息，多吃含维生素，蛋白质，矿物质的食物，养成合理的饮食习惯。

引起骨折的原因：由于直接外力暴力或者间接的暴力导致的，直接暴力：主要是由于受到外力暴力，导致胸部肋骨受压力够大造成损害或者断裂，例如：车祸、高空摔伤等。间接暴力：主要是由于间接暴力原因，是的骨折发生于暴力作用点以外的部位，骨折端向外，容易损伤胸壁软组织，产生胸部血肿。尖锐损伤：由于受到尖锐的凶器造成的损伤。

骨折症状：骨折后骨折部位因为血脉损伤，经络堵塞，可能会出现肿胀的现象。如果骨折的地方出血比较多，在皮肤下便会形成察斑。如果骨折的部位肌筋膜完整但是血在皮肤下不能渗出来的话就会影响动脉血的灌注，然后就会造成肌肉的缺血、缺氧，严重的时候可能会导致肌肉坏死。

扁平足该吃高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。

腰椎间盘突出需要保守治疗，最主要的就是卧硬板床及避免久坐，可以使用一些活血化瘀和营养神经的药物进行辅助治疗，也可以进行一些理疗，一般休息三个月左右，如果没有缓解可以选择手术治疗。注意上下床动作，配合腰背肌锻炼，这样对一些病人是有效的，可以防止症状的复发。

主要是因为腰椎间盘各部分尤其是髓核，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻的组织遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，症状比较严重，可以做一些牵引治疗，同时可以理疗，如针灸和按摩等，有助于缓解症状。