腿不直怎么办

平时自己多注意板正了，有些时候已经形成习惯很难改掉自己多注意慢慢养成习惯也许就好了，祝身体健康

病情分析：
您好,改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的最大特点.下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正O型腿很有效.尽可能的下腰深蹲效果会更好.
双手叉腰,上身保持直立,双腿张开15—20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷.呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复10次.
要坚持锻炼

你好，建议每天睡觉之前将双腿伸直靠着墙壁上，坚持半个小时左右，每天都这样做，一个月后就会有效果了

你好，考虑你的情况属于外伤所致的韧带拉伤你好，建议你适当的口服活血化淤、止疼药物治疗。注意休息，忌剧烈运动，饮食忌辛辣刺激。

你好，根据您的叙述，初步考虑外伤当时有神经损伤，神经损伤恢复的比较慢，建议药物治疗联合针灸、理疗等综合治疗，可以测神经传导速度确诊。

你好,你的情况是因韧带损伤引起,要知道韧带损伤如果不能对症治疗,是很难恢复的.过多的活动就会使韧带更加拉伤,松弛,韧带拉伤松弛过多,时间久了就会容易形成习惯性扭伤,建议中医治疗,选用野生药材外敷修复韧带,早期损伤用药8天左右就可见效,30天左右就可治愈,由于你损伤的时间稍长,治疗就会相对延长.在没有治疗前,多休息,少活动患处,更不能强制锻炼弯曲关节,以免加重韧带的损伤,饮食忌吃牛肉,鸡肉,姜,这是经验得出。

你好，手腕处的软组织（特别是三角纤维软骨）损伤后恢复还是比较慢的，只要症状不是很严重，而且有好转迹象，那就不必过于担心。最近一段时间应注意尽量减少手腕处活动，不要提重物，这样有利于损伤恢复。

病情分析：
你好，一般脚伤后48小时内可以做冷敷。48小时后可以做热敷，针灸推拿等物理治疗。建议您近期最好不要做剧烈运动，注意休息，外敷红花油，内服活血化瘀的药物，不要喝酒，不要吃辛辣的食物。

这种情况建议注意休息，保暖很关键的，别受凉，坚持每天上热敷，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的。还是可以恢复的

病情分析：
损伤的前3天建议冷敷.3天后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片,云南白药气雾剂也可以试试.而且一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的.而且注意防止再次受伤。