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患者提问
走路的时候腿不直怎么办
医生你好,我的情况是这样,晚上躺在床上抬起双腿和身体成九十度的时候,右腿明显是歪的(以右腿为例,右腿大腿内侧的这一边向大腿外侧歪)左腿不是很明显。感觉是骨骼变形。平常站立的时候挺标准不像是不直的,但是走路的时候腿不直,迈开步子一走就暴露了,特别难看,而且我不是外八也不是内八,就是迈开步子和落下步子的过程中腿是歪的。:
提问时间:2020-08-29 22:17
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
平时自己多注意板正了,有些时候已经形成习惯很难改掉自己多注意慢慢养成习惯也许就好了,祝身体健康
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腿不直怎么办
病情分析:
您好,改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的最大特点.下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正O型腿很有效.尽可能的下腰深蹲效果会更好.
双手叉腰,上身保持直立,双腿张开15—20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷.呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复10次.
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