答
医生回答
-
你好！通过对症状的描述，可能主要与你的个性有关，如果按照九型人格的划分，你可能属于第四种悲情浪漫者，需要理性与健康指导，重建身心平衡。
意见与建议适当的调整生活重心，你的生活习惯于感性，这样很容易情绪上的波动，情绪上的压抑，抑郁是常见，所以，多让自己看新闻，法律，人物等，以潜移默化的让自己的思维或生活更趋于理性。
成长与成熟是有过程的，在这过程中需要历练，只有经历了痛苦烦恼才可能蜕变长大，这是生命的规律，了解了这种规律，希望可以淡化痛苦与挫败，你可能缺乏必要的沟通，良好的人际关系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，给自己归属，一种精神寄托与实现的愿望，在与他人交往中明白自己的需要，让压抑的负性能量得到合理释放。
学习放松技巧如多亲合大自然，感受它的博大，多作自己喜欢的事，让情绪上的愉悦才可能激发对生活的热情与潜能，因为人的最初需要快乐，人的最终需要实现自我。
选择适合自己的运动，通过运动协调身心，建议练习瑜伽，每天坚持，成为习惯，修身养性，会提高你对生活的悟性，从世俗中超脱，提高生命质量，作魅力女孩儿，为实现自我加油！
