根据你的情况分析,有可能是扁平足及局部活动幅度太大引起的!建议到市人民医院骨科体检,穿宽松鞋,用中药泡脚,必要时给予活血化瘀等药物治疗!以上是对“脚底总是肿,稍微走一点路就中”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!