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听说跳绳可以减肥,请问每天跳4000下,加上做一些
听说跳绳可以减肥,请问每天跳4000下,加上做一些仰卧起坐之类的运动,坚持两个月可以瘦到100斤吗?本人身高161,体重60kg
提问时间:2020-02-22 05:25
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,意见建议:多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动 并且需要坚持,多喝水,多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物
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