病情分析: 在选择食物的顺序上,午餐吃米或面等碳水化合物的食物之前,建议先吃肉类或蛋等蛋白质食物,免得血清促进素增加,导致昏沈欲睡、影响反应力。
第2招:通风好光线足够 意见建议:保持室内空气流通,是避免哈欠连连的基本条件。