你好,从你的提问中就可以看见你有抑郁症。解决抑郁症最好的办法就是脱离现在的环境,坚定自信心。如果没有能力脱离环境,那就不要去想自己有什么症状,所有的症状都是自己想出来的,包括抑郁症也是你自己想出来的,就像一个梦一样,在梦中,你不愿意醒,所以梦会持续。
好好想想,你有什么避不开又解决不了的问题。如果内心里想到这个问题了,那就忽视它。