体内寒湿重怎样祛除？

月经量少可以选择摄入高蛋白低脂肪的食物，常见的这类食物主要包括鸡蛋、瘦肉、鱼等。同时可以适当多食用大枣、阿胶、人参等，帮助补气、补血。也可以选择多摄入含有丰富维生素的蔬菜，这类食物主要包括西兰花、菜花、菠菜、生菜等。

如果是选择的药物流产，流产后休息一周左右即可，如果选择的人工流产，休息的时间要长一些，最好休息半个月到一个月的时间。如果女性的身体条件比较差，则需要顺延坐小月子的时间。 同时在做小月子期间要好好休息，不能过于劳累，会有7天左右的阴道出血时间，女性要注意做好卫生护理，勤换洗内裤，不穿紧身裤、尼龙裤等，尽量选择宽松、棉质内裤，保持阴部干净清爽。流产后一个月之内要避免同房和盆浴，注意饮食要清淡等。

天麻醒脑胶囊具有滋补肝肾，通络止痛的功能。主要用于肝肾不足所致头痛头晕，记忆力减退，失眠，反应迟钝，耳鸣，腰酸。天麻醒脑胶囊是由天麻、地龙、石菖蒲、远志、熟地黄、肉苁蓉组成中成药制剂。

一般女人喝茶叶，是能够让皮肤变得紧致，而且茶叶里面也是含有维生素的，对身体也是有好处的。但是注意在平时生活中，晚上的时候最好不要喝茶，以免出现入睡困难的情况。而且如果茶太浓的时候，就会对铁的吸收发生了阻碍，容易造成身体出现问题的。

白醋可以消炎抗菌，可以帮助足部皮肤抵抗脚气真菌，预防和治疗脚气疾病。醋能有效软化足部血管，还能起到很好的活血通络、化瘀散寒的作用。因此，重感冒的人非常适合用醋浸泡他们的脚。当用醋浸泡他们的脚时，病人只需要在浸泡脚的水中放一个小勺子到两个小勺子的醋，而不需要在水中加入太多的醋的。

发生排便困难，粘稠排不净可能是体内湿气重，可以口服参苓白术丸健脾除湿，平时多吃薏米红豆大枣粥，少吃油腻及辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜。平时注意生活要有规律，合理安排三餐饮食，少食多餐，不要暴饮暴食，戒烟戒酒，周围环境不要太潮湿等。

经常饮用桑叶水可以安全地降低血糖指数的，桑叶中存在两种低血糖物质，可用于糖尿病患者的辅助治疗，桑叶富含氨基酸、食物纤维、维生素和多种生理活性物质，这些物质具有良好的降血糖作用的。

通常安宫牛黄丸可用于高热惊厥、谵妄、中风昏迷、脑炎、脑膜炎、中毒性脑病、脑出血、败血症等人群。安宫牛黄丸为中成药处方，其主要功能是清热开窍，化痰解毒，用于治疗热病、热陷心包，严重昏迷及惊厥等人群。 安宫牛黄丸的药理作用主要是清热解毒，对中枢神经系统、复苏和脑保护有明显的镇静作用，还有抗惊厥作用，还具有缓解休克开窍的作用。

低密度脂蛋白高可以通过他汀类的药物治疗来进行减低，同时还告诫患者需要进行低脂饮食，同时适当锻炼，把低密度脂蛋白进行综合的管控。如果指标很高，就容易发生动脉粥样硬化斑块的进展，出现心脑血管疾病的。高脂血症是目前非常常见的一类慢性疾病。 对于高脂血症应该经常抽血进行血脂的化验。常说的血脂其实主要有四项，分别是总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯。

铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等，称为微量元素（铁又称半微量元素）。微量元素在人体内的含量真是微乎其微，如锌只占人体总重量的百万分之三十三。铁也只有百万分之六十的。