失眠的影响

病情分析：
你好，这个情况是需要找正规的心理专科医院就诊看看的，心理咨询会对目前的心境障碍有好处
指导意见：
这个情况是需要找正规的心理专科医院就诊看看的，心理咨询会对目前的心境障碍有好处

你好，很高兴为你解答，眼睛里本来就是有血丝的，因为眼睛里有血管，睡不好时，血管充血，血丝就会比平时严重。当然有的人天生眼睛里的血管会比别人粗些。
你的情况平时要注意眼部卫生，避免用手揉眼睛。
可以尝试一下滴眼药水看是否缓解症状，如氯霉素或红霉素眼药水;必要时去正规医院检查一下眼底，排除沙眼等可能。

病情分析：
你好， 与神经兴奋有关系的啊。
指导意见：
首先睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
以上是对“怎么解决失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，失眠首先考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，
指导意见：
建议，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

病情分析：你好，根据你讲述的情况来看，你之前在服用抗精神病药物，目前已经停药两个月了，感觉一切都很好。指导意见：精神病去没有办法治愈的，用药控制后只能尽量减少复发，目前你已经停药两个月，一切情况都还好，希望你解除心因后一直这么好下去。以上是对“精神分裂症是不是解除心因就好了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，抑郁症的确是很容易复发的病，如果是最近压力过大导致身心疲劳的话，就要及时调整了，不要让病情变得更严重，如果是先天因素的话就要赶紧到医院治疗，通过吃药来控制病情，以便及时治愈。

您好，对于这精神疾病呀，最初是情感迟钝淡漠，情感反应与思维内容以及外界刺激不配合，是精神分裂症的重要特征。最早涉及的是较细腻的情感，如对同志欠关心、同情，对亲人欠体贴等。

病情分析：
你好，首先你要把这种焦虑的心情调整过来，不要脆弱，发生什么事情都要勇敢的去面对，什么事都是人可以扛下的，你要自信一些，不要自卑，人与人是平等的，祝你健康！
指导意见：
你好，建议您平时丰富一下自己的业余时间，提高一些知识面，另外多参加体育锻炼，多与人交流，提升自己的自信心，希望可以帮到你！

你好，造成睡眠障碍的因素很多，主要包括环境因素，行为因素，疾病因素，精神因素，年龄因素等。
建议参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质同时缓解精神压力，还可以调节植物神经，达到身心愉悦。平时保持积极乐观的良好心态，善于排解不良情绪。睡前精神放松，避免看一些刺激性视频，也不要想不开心的事情。尤其不要刻意去追求睡眠，不想失眠的事情。养成良好的作息习惯。睡前一个小时尽量不玩或者少玩电子产品，两个小时不要进餐。
另外注意膳食营养平衡。如果有必要，睡前热水泡脚喝一杯热牛奶，或者服用安神补脑的药物。

由于精神上的原因，大多数抑郁病人觉得自己无能、无用，他们不想活动，不想做任何事情，也没有做事情的兴趣和热情。但是，生命在于运动，而抑郁症病人要想摆脱困境，也离不开运动。尽量做一些力所能及的事情，对于抑郁病人都是很有帮助的。如写字、画画、唱歌、打球等，都是很好的运动。由于精神上的原因，大多数抑郁病人觉得自己无能、无用，他们不想活动，不想做任何事情，也没有做事情的兴趣和热情。