你好，造成睡眠障碍的因素很多，主要包括环境因素，行为因素，疾病因素，精神因素，年龄因素等。建议参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质同时缓解精神压力，还可以调节植物神经，达到身心愉悦。
平时保持积极乐观的良好心态，善于排解不良情绪。睡前精神放松，避免看一些刺激性视频，也不要想不开心的事情。尤其不要刻意去追求睡眠，不想失眠的事情。
养成良好的作息习惯。睡前一个小时尽量不玩或者少玩电子产品，两个小时不要进餐。另外注意膳食营养平衡。如果有必要，睡前热水泡脚喝一杯热牛奶，或者服用安神补脑的药物。
病情分析：
您好.前额长了一个蘑菇应考虑基底细胞上皮瘤.
指导意见：
估计基底细胞上皮瘤纤维上皮瘤型，为一个或数个高起的结节，略带蒂，触之中等硬度，表面光滑，轻度发红，临床上类似纤维瘤，应尽早确诊,
以上是对“前额长了一个蘑菇什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，牛皮癣又叫“银屑病，具有顽固性和复发性的特点，用常规的治疗方法是很难根治的，研究发现受潮、感染、饮酒、服药及精神紧张是诱发银屑病的主要危险因素，中医认为，此病多由于风邪外侵，伏于营血，血燥生风，血热毒盛，肌肤失养所致。建议你用龙戟草,荆芥,乌梢蛇,全虫,蜈蚣,白芷,薄荷,细辛,蛇床子,高丽参,沉香,金精草等配合治疗，见效快，疗效确切，这些药物配合使用可以清血热,除血燥,攻血毒,补内虚,养胃健脾,疏肝理气,尤其排除牛皮癣毒素疗效独特.另外，用此方不忌任何发物,在服药期间和痊愈后,辣椒、酒、鸡、鱼都能吃,不需忌口。
指导意见：
你好，你说的这病情可能是痤疮导致的，可外抹百宝霜，吃些连翘败毒片，一般疗效是不错的，别吃辛辣刺激，注意饮食清淡。
病情分析：
你好，不知道你有什么问题需要解答，如果有的话，请你放心提出并且把并且病情说的详细一些，我会全力为你解答的。
指导意见：
你好，请将你的不适之处可以放心的告诉我们，我们尽量帮你排忧解难，祝你身体健康。
你好！二型糖尿病人如果不想打胰岛素，可以采取西药治疗或者中医治疗。另外还应当控制好饮食，不要吃甜食，多运动。如果通过药物治疗后血糖还是不能降下来建议还是进行胰岛素治疗。
病情分析：
你好，根据你说的情况，你是刺激性干咳，建议服用二氧丙茶碱，咳必清，扑尔敏，口服蛇胆川贝口服液，效果很好，服用三天就该好了。平时禁忌辛辣食物和上火食物，多喝水，少吃油腻食物
指导意见：
你是刺激性干咳，建议服用二氧丙茶碱，咳必清，扑尔敏，口服蛇胆川贝口服液，效果很好，服用三天就该好了。平时禁忌辛辣食物和上火食物，多喝水，少吃油腻食物需要帮助请与我联系，祝你健康希望我的建议你能接受
您好，类风湿性关节炎最好用中药进行治疗，效果会好一些，日常生活中注意保暖，不要居住在潮湿的环境，或是在潮湿的环境中工作，注意休息。
病情分析：
唇腭裂的治疗是一项系列性治疗，缺一不可。治疗目的是为了恢复上唇正常形态和正常的语言功能。为获得满意的手术效果，整复手术的时间选择非常重要。目前国内外公认唇裂最佳手术时间为生后3个月。腭裂为生后18个月。
指导意见：
唇裂术后往往伴有不同程度鼻畸形，即裂侧鼻孔扁平、塌陷、鼻尖歪等，应在8岁时做鼻畸形矫正术。另外唇腭裂小孩常有上颌牙齿排列不齐，出现反胎即地包天。应在12岁左右进行牙齿正畸治疗。
病情分析：
你好根据你的描述考虑为胃炎或胃窦炎等的症状。
指导意见：
建议如果只是一次，症状轻，可喝点蜂蜜，注意不要吃过于油腻或辛辣的食物。如果症状较重，就要去医院检查一下，找出病因对症治疗。
以上是对“怀疑身体出问题了，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你说的情况已经转移，有进一步发展的可能，最好采用有效的传统中药保守治疗，中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法，建议你用传统中药配合治疗，许多患者使用后长期存活。合理的抗癌中药配合使用能在短期内缩小肿块、减轻痛苦、稳定病情、延长生存期，提高生存质量，可以有效控制癌细胞生长，能够增强机体免疫功能，病情可以快速好转。
