脚内侧，足弓上方站久了胀等

你好足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤、最常见的原因是经常长时间走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活动、连续走上几天、就很容易引起足底的慢性损伤、从而导致足底筋膜炎．另外、鞋跟太硬造成对足跟的压迫、也能引起足底筋膜炎．经常穿高跟鞋也会加重足底的损伤．对于足底筋膜炎患者的治疗、可分为以下3种：1．减轻疼痛休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛、包括超短波、电疗等．若是久站或运动后引起的足跟疼痛、则可在足跟部冰敷约10分钟～15分钟．如无明显改善、可考虑局部注射类固醇．2．足弓护垫适当的足弓护垫、可在下肢负重时有效降低足底筋膜所受的拉力、进而减少反复牵拉对足底筋膜的伤害．3．改善足底筋膜炎的伸展运动a．靠着墙壁把上臂向前张开到肩膀的高度、用手掌压着墙、当弯屈一侧膝盖往墙壁推时、保持另一膝盖伸直；而在弯屈膝盖慢慢地向前靠时、尝试保持后跟平贴在地上、在感觉到跟腱和脚弓有拉张时、保持这一姿势10秒、然后放松、直立．这个运动每侧后跟应重复20次．b．向前靠在一张桌子、椅子或柜台上、慢慢地蹲下、保持两后跟贴在地上．当你感觉跟腱和脚弓将要上升离开地面且肌肉充分拉张时、保持这一姿势10秒、然后直立．重复20次．c．在楼梯的最底阶用前脚平衡站着、慢慢降低后跟、直到你开始感到小腿肌肉拉张、保持这一姿势10秒、然后站起来、并且重复动作20次．对于足底筋膜炎、若能早期有效地治疗、大部分人都能痊愈；拖得过久、转变成慢性就棘手了．

你好，就你的这个情况一般属于退行病变，而你这个年纪来说不算大。就你这个年纪，既往有没有外伤史，什么工种，考虑还是长期保持一种姿势导致腰椎疾病。以上是对“腰椎骨质增生L3-S1椎间盘膨出这个病是怎么回事要”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

最近一段时间脖子上长了几个刺猴，去专业的皮肤科医院去看一下，根据检查，可以使用激光治疗，能够帮助把之后去掉激光治疗后，在这期间不要淋浴，避免由于触碰水之后导致感染，可以外涂一些软膏，少吃或者不吃辛辣刺激的食物，等到一星期结痂后，自行脱落。

这个不能确定的，要注意可能是风湿，但是也要注意关节疾病，骨质疏松等，还要注意缺钙的问题导致的，方便话麻烦给个评价

这种情况的话主要是因为疾病本身对身体的损害导致的，需要积极的进行调理的。目前的话主要是进行理疗，配合药物来进行治疗的。要注意养成良好的生活习惯，适量的锻炼身体，有利于病情的控制

你好，很高兴能够为您解答这种情况，这种情况可以矫正的，建议去正规三甲医院检查一下，制定合适的1矫正方案。日常生活中注意休息，保证充足的睡眠，饮食规律富有营养，多吃新鲜水果蔬菜，适当锻炼身体劳逸结合，祝您健康。

根据你的病情描述你这个是软组织挫伤的原因。疼痛一般一周左右就可以慢慢消退。建议在一周时间内不要过多活动让损伤在安静状态下修复愈合。今天晚上可以热水袋热敷促进活血。以上是对“滑到摔了一跤，感觉肌肉有点疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

如果自己有时间有那个能力的话可以去进行针灸而且要定时，也可以进行一些比较科学的推拿，腰椎间盘突出主要是通过物理治疗可以达到治愈的效果，也可以选择吃一些治疗腰椎间盘突出的药物，如果一直没有好转的话去医院可以选择乌鲁木齐的三甲医院进行治疗

。扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张，发生渗血和加重水肿。24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔火槽等治疗，或食盐炒热布包敷患处，或用指尖、掌缘或半握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉；还可用红花油、米酒等涂抹、按揉患处，以促进局部的血液循环

这个可能是由手术引起的，不要太着急~平常的心态保持~！指导意见建议到正规的医院去检查下~！祝你早日康复！~