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患者提问
睡不着觉有性的需求怎么办
我这两天不知道社么原因总是睡不着,并且还会有性的需求,这种情况要怎么办?
提问时间:2020-05-16 16:41
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
睡不着觉有性的需求要在睡觉前要是放松心情,调整心态,解除精神和心理的压力。避免喝兴奋性的饮料,睡前喝少量的热牛奶,用热水泡脚,同时听舒缓的音乐可以帮助睡眠,增加体育锻炼,按时睡眠。
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