心理障碍一定需要治疗吗

你好！教你一个可以睡好的办法：晚上吃好晚饭，过半个小时之后，去外面走1个小时，要走一个小时，不要急的很，慢慢来，有人陪伴的话就边聊边说，要开开心心的，心情放松。回到家，休息休息，可以看些开心的电视，但不能看悲伤的，太兴奋的。之后，先泡脚15分钟，在去洗个澡，那个时候应该是9点左右吧，去睡觉，在睡觉的时候，多想想开心的事情，也可以幻想那个做不到的美梦，慢慢就会睡着了，你试试看。但早上不能睡懒觉，千万不要睡懒觉，5点钟是可以起来了。弄点好吃的丰富的早餐，让大家一起吃，一天的心情就从早上开始。祝你健康！

您好，睡觉腿难受很吃力不痛不痒导致一直睡不着，这种情况可能是因为坐骨神经的原因导致的。指导意见建议您使用美式脊椎矫正的方法治疗一下试试，身体健康是人生中最大的幸福！祝健康。

你好，嗜睡症主要表现为无任何原因的睡眠过多，白天睡眠过多，且夜间睡眠不减少，不分场合的犯困、不可抗拒的入睡，不存在造成这种状况的器质性病变，嗜睡症病因未明，常与心理因素有关。嗜睡症的治疗，包括严格作息时间、多运动、心理调节等等，培养日间小睡的习惯，低剂量的精神振奋药有一定的疗效，如利他林等。

骑车恐惧只能是靠自己调理，多进行锻炼，逐渐的会好一些，每天都有进步，多与人沟通交流，避免在家长时间的闷闷的学习，与他人不沟通。另外要养成良好的生活习惯，规律饮食，按时起居。

心理分析：是药三分毒，西药会是副作用，你还是自然调整为好。医药外界都是辅助，自己积极点，内因是决定。心理指导：合理膳食，适度运动，修身养性，音乐，写日记，琴棋书画，五禽戏都是良药，做自己最好的医生吧

抑郁症是一种心理疾病，治疗的方法是靠自己，首先要热爱生活，乐观的对待一切，事情看的淡些，经常想一些愉快的事情，心情烦闷时，和同事、朋友谈谈，多交朋友，他（她）们会开导你、支持你，使你愉快起来。

您好，尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。

强迫症状如果影响社会功能，需要积极治疗，建议于精神科就诊，进行进一步的诊断和治疗

创伤后应激障碍，就是指某个人经历了或者目睹一个或多个涉及自身或他人的实际死亡，或受到死亡的威胁，严重的受伤，躯体完整性受到威胁等等，之后导致的延迟出现和持续存在的精神障碍。目前认为心理治疗是治疗创伤后应激障碍最为有效的方法，常用的有认知行为治疗，精神分析治疗，催眠疗法等等，如果是有创伤后应激障碍，尽早接受心理医师治疗。

通过您简单的阐述，还不能确定具体是哪种精神疾病，不排除有抑郁症的表现，建议到正规医院做一下相关的检查。您好，精神类疾病的发病病因和机理受很多因素影响，作为患者家属应该做到早期发现、早期治疗、预防复发和防止发展精神残疾。不良的社会应激因素可以诱发本病发病和复发，应注意学会调整自己的心态，提高适应能力。抗精神病药维持治疗，对防止复发和再住院起着非常重要的作用，应定期复查，坚持服用精神病药物维持治疗。注意社会功能锻炼，防止功能衰退和精神残疾。