应该是颈部伤筋所致。颈部的肌肉和韧带损伤,造成局部韧带与肌腱的痉挛,首先要做到的是,平时生活中自己注意,不要长时间低头工作,不要躺在床上看电视,枕头要矮一点,垫着脖子的下面。
另外,治疗方面,可以选择针灸或者推拿治疗,效果都不错。