您好,你所说的情况,往往是由于胃肠胀气和消化不良的情况引起的。可能和运动少、受寒、久坐等有关的。或由于饮食不当的情况引起的。
指导意见目前的情况是可以选择促胃动力药物和采用中药的治疗。还有可以做做腹部的热敷和按摩。避免熬夜和受寒。避免刺激饮食。
以及建议适当的运动。