病情分析:你好!乳腺增生其发病年龄在青春期前后,尤其是30-50岁的中青年妇女最常见。意见建议:建议保持舒畅的心情、乐观的情绪;
改变饮食结构,防止肥胖,少吃油炸食品,动物脂肪,多吃蔬菜和水果,多吃粗粮;黑黄豆最好调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用