问题分析:你好、建议到正规医院中医推拿科检查坚持治疗腰椎、手法正骨、拔火罐、理疗、针灸、活血化瘀药物治疗。意见建议:平时不要躺觉看书看电视、平时不要长时间低头、不要靠床头看书看电视、不要长时间使用手机、加强锻炼、不要久坐、久站、睡硬板床、注意保暖。