指导意见:你好,鉴于你所说的情况首先考虑问题不大,不用过于担心,每天吃一个苹果,并不会引起血糖升高,通俗来说,就是每天吃10个苹果都不会引起血糖升高,请不用过于担心,也不用过于纠结,希望我的回答对您能够有所帮助,谢谢!