气血不足是什么原因引起的？

当孩子出现舌苔发白的时候，需要使用药物并且调整饮食。 在医学上表明大多数孩子出现舌苔发白都是因为消化不良所导致，所以可以适当的服用促进消化的药物。如果孩子舌苔发白是因为消化不良所引起，那么日常生活中养成少食多餐的习惯，可以很大程度的避免孩子出现消化不良，从而预防孩子舌苔发白。 孩子舌苔发白是特别常见的一个现象，一定要对症治疗才能够尽快的帮助孩子解决舌苔发白的情况。

舌苔黄腻通常都是因为日常饮食不当所导致，所以想要调理这个情况就需要在饮食上多下一些功夫。 舌苔黄腻需要注意禁止食用油腻的食物、禁止食用辛辣刺激的食物、禁止食用生冷的食物。生冷的食物有很多，比如冷饮，冰激淋等。 在平时建议多喝水促进尿液的排出，如果舌苔黄腻的症状比较严重，需要到医院进行检查，在医生的治疗之下服用一些促进消化的药物，要养成良好的习惯，早睡早起，不要熬夜。

手冰凉怕冷是因为人体的阴气过盛，阳气虚弱所导致，由于自身贫血，血红蛋白和红细胞低。体内的血液循环运动不畅，血液回流弱，也会造成手冰凉。 手脚冰凉的人一般体寒，女性可能会出现月经紊乱，精神状态不佳，也有可能出现静脉曲张。 平时要多锻炼身体，饮食上可以多吃一些补气血、抗寒的食物。例如:西洋参，芝麻，花生和洋葱等食物。西洋参是补气血的上佳品，性温和，补而不燥。花生和芝麻含有多种营养，能够帮助维生素B的吸收。抵抗寒冷，扩长血管加强肢体末梢血液的循环。

男性的晨勃消失不一定是肾阳虚。 晨勃是每个成年男性都具有的体征，影响晨勃的因素有好多好多，例如:精神压力过大，过度的酗酒、吸烟，熬夜等不规律的生活都会影响到男性晨勃。心情抑郁，精力疲惫，年纪的增长等也都会影响到男性晨勃体征。所以男性晨勃的消失并不代表是肾虚的原因。 平时要保持心情愉悦，戒烟戒酒，调整好心态。适当加强运动锻炼，避免过度劳累，饮食上少食辛辣刺激性食物。持续坚持久而久之便会有所改善。

女性气血不足可以多食一些红枣、红糖、乌鸡、花生、枸杞、山药、阿胶、桂圆肉、豆类等食物。这些食物都是益气补血，滋阴的佳品。 女人主要是以血为主，所以女人一旦气血不足便会引起月经絮乱，手脚冰凉，容颜憔悴，易老，面色发黄，长斑等问题。 补气血饮食是非常重要的一部分，日常生活中饮食一定要规律，按时就餐，切勿偏食。少吃辛辣，生冷，过烫等刺激性食物，这些容易造成脾胃的不适与损伤，导致气血亏虚。

新生儿刚出生不久，身体各个器官未发育完善，抵抗力较差。造成新生儿舌苔白厚的原因会有很多。新生儿在受风寒后感冒会引起鼻塞、口干、舌苔白厚等症状，这种情况建议宝妈赶紧带宝宝去正规医院，寻求医生的帮忙。 孩子太小，切勿在家自行给孩子用药。平时在家可以多给孩子喝一些温开水，这样可以促进宝宝身体的新陈代谢，有利于宝宝恢复健康。 宝宝进食时间不规律，也会造成宝宝舌苔白厚，宝妈要合理安排好喂奶时间。避免给宝宝消化系统增加负担。

阴虚后相对来说阳气就会过盛，阳气过盛会出现热症。这种热症为虚热，既而称之为阴虚内热，人们又叫阴虚发热。主要是由于人体内精血阴液亏损所导致的发热症。女性阴虚内热的主要症状有口干舌燥，口苦，手心足心热，心悸，易出汗，面色苍白，浑身无力，经常失眠多梦，易惊醒；大便干涩，小便发黄，出血等症状。 女性阴虚内热的症状还有很多，治疗方便大多主要还是以滋阴润燥等方式来进行医治。 女性阴虚内热要注意生活规律，不要有太多的压力，每天要做到早睡早起。

舌苔厚白有齿痕与脾胃虚有关系，通常是因为吃了太多寒凉的食物导致消化不良，影响了脾胃的正常运转。需要用一些健脾化湿的药物改善，再加上运动辅助。 舌苔厚白有齿痕需要改善脾胃的功能，建议采用食疗的方式改善，可以将山药、米仁、莲肉、粳米以及扁豆在一起煮饭，能改善食欲不振以及脾虚的情况。还可以吃中成药。 中医讲应该多运动，经常运动身体的阳气会旺，脾虚的情况能得以改善，建议选择跑步、瑜伽以及各种球类运动。

清内热应该喝一些清热泻火的中成药。 内热是中医上的定义，是指自觉体内燥热。如果想要清内热，应该多喝一些菊花茶，有助于降火，也可以选择西洋参，具有一定的补气作用。苦瓜，黄瓜，大麦茶也有助于清热泻火。 然后平时生活中，注意多吃一些蔬菜与水果，千万不要吃辛辣刺激性的食物。再加上适度的运动可以缓解紧张以及不良的情绪。在饮食方面要注意清淡，不要吃刺激性的食物，同时需要注意饮食的规律性，不可以暴饮暴食。

身体虚一般是身体脏腑功能减弱，或者身体气血失衡，导致这种情况发生的原因与生病较长时间，先天体质弱有关。主要表现是身体消瘦，面色苍白等等。 身体虚临床表现有面色无华、身体无力、特别怕冷、精神不振、身体消瘦，容易感冒。没有好的食欲，还有记忆力不好，睡不好觉以及腰膝酸软等等。每个人的体质不同，体虚的表现也有差别。 体虚的人群注意合理安排饮食，调整好饮食结构，保证摄入充足的营养。然后还要注意保证有充足的睡眠时间。