晨勃没有了是肾阳虚吗

女性气血不足可以多食一些红枣、红糖、乌鸡、花生、枸杞、山药、阿胶、桂圆肉、豆类等食物。这些食物都是益气补血，滋阴的佳品。 女人主要是以血为主，所以女人一旦气血不足便会引起月经絮乱，手脚冰凉，容颜憔悴，易老，面色发黄，长斑等问题。 补气血饮食是非常重要的一部分，日常生活中饮食一定要规律，按时就餐，切勿偏食。少吃辛辣，生冷，过烫等刺激性食物，这些容易造成脾胃的不适与损伤，导致气血亏虚。

新生儿刚出生不久，身体各个器官未发育完善，抵抗力较差。造成新生儿舌苔白厚的原因会有很多。新生儿在受风寒后感冒会引起鼻塞、口干、舌苔白厚等症状，这种情况建议宝妈赶紧带宝宝去正规医院，寻求医生的帮忙。 孩子太小，切勿在家自行给孩子用药。平时在家可以多给孩子喝一些温开水，这样可以促进宝宝身体的新陈代谢，有利于宝宝恢复健康。 宝宝进食时间不规律，也会造成宝宝舌苔白厚，宝妈要合理安排好喂奶时间。避免给宝宝消化系统增加负担。

阴虚后相对来说阳气就会过盛，阳气过盛会出现热症。这种热症为虚热，既而称之为阴虚内热，人们又叫阴虚发热。主要是由于人体内精血阴液亏损所导致的发热症。女性阴虚内热的主要症状有口干舌燥，口苦，手心足心热，心悸，易出汗，面色苍白，浑身无力，经常失眠多梦，易惊醒；大便干涩，小便发黄，出血等症状。 女性阴虚内热的症状还有很多，治疗方便大多主要还是以滋阴润燥等方式来进行医治。 女性阴虚内热要注意生活规律，不要有太多的压力，每天要做到早睡早起。

舌苔厚白有齿痕与脾胃虚有关系，通常是因为吃了太多寒凉的食物导致消化不良，影响了脾胃的正常运转。需要用一些健脾化湿的药物改善，再加上运动辅助。 舌苔厚白有齿痕需要改善脾胃的功能，建议采用食疗的方式改善，可以将山药、米仁、莲肉、粳米以及扁豆在一起煮饭，能改善食欲不振以及脾虚的情况。还可以吃中成药。 中医讲应该多运动，经常运动身体的阳气会旺，脾虚的情况能得以改善，建议选择跑步、瑜伽以及各种球类运动。

清内热应该喝一些清热泻火的中成药。 内热是中医上的定义，是指自觉体内燥热。如果想要清内热，应该多喝一些菊花茶，有助于降火，也可以选择西洋参，具有一定的补气作用。苦瓜，黄瓜，大麦茶也有助于清热泻火。 然后平时生活中，注意多吃一些蔬菜与水果，千万不要吃辛辣刺激性的食物。再加上适度的运动可以缓解紧张以及不良的情绪。在饮食方面要注意清淡，不要吃刺激性的食物，同时需要注意饮食的规律性，不可以暴饮暴食。

身体虚一般是身体脏腑功能减弱，或者身体气血失衡，导致这种情况发生的原因与生病较长时间，先天体质弱有关。主要表现是身体消瘦，面色苍白等等。 身体虚临床表现有面色无华、身体无力、特别怕冷、精神不振、身体消瘦，容易感冒。没有好的食欲，还有记忆力不好，睡不好觉以及腰膝酸软等等。每个人的体质不同，体虚的表现也有差别。 体虚的人群注意合理安排饮食，调整好饮食结构，保证摄入充足的营养。然后还要注意保证有充足的睡眠时间。

脸色发黑的原因要从两个角度分析，一个是传统医学，另一个是现代医学。中医认为脸色发黑与器官的亏虚有关。西医认为不良的生活习惯以及疾病都可以引起脸色发黑。 1、传统医学角度考虑脸色发黑与肾脏、肝脏有关系。肾是先天之本，如果经常熬夜会伤肾，注意养成好的睡眠习惯。肝主表，脸色不好与肝血不足有关系。平时要注意养肝，饮食宜清淡。2、现代医学角度考虑脸色发黑有生理原因与病理原因两个方面。生理原因包括睡眠不好，长期日晒或者服用某类药物。病理原因是慢性肝病或者肾病都会导致脸色发黑的情况。 脸色发黑应该及早到医院做检查，找到原因对症医治。同时，建立规律的生活习惯，不要熬夜。

脾虚形成的外因是受到寒凉，伤了脾胃。再就是坐的时间太长也会导致脾虚。 脾虚者会四肢无力、食欲不振、容易流口水等等。受到寒凉会导致脾虚发生，比如在夏季吹太长时间的空调，或者喝了太多的冷饮以及经常吃寒凉的食物，脾胃就会受到伤害，出现腹泻的情况。另外，现在人们大多时间会坐着也会导致脾虚。然后还有思虑过多，也会伤到脾胃。 建议发现脾虚的症状后，需要及时看医生，通过口服药物来调理，切不可耽误了医治，延误了病情。

想要判断阴虚还是阳虚，除了让医生把脉确诊以外，还可以通过症状来区别。通常肾阳虚表现为寒，肾阴虚表现为热。 判断阳虚还是阴虚主要有几个方面：1、看舌相。阴虚的舌头红，苔少并且舌形较瘦。阳虚舌形胖、舌苔厚且白。2、看寒热。阴虚着怕热、手心烦热。阳虚者怕冷，手脚冰凉。3、看精神。阴虚者容易发火，燥热不安。阳虚者气短不想说话，疲惫。4、看面色。阴虚者脸红，阳虚者面色青白无光。 无论阳虚还是阴虚都需要及时调理，长时间对身体的损耗非常大。在生活当中建议做到早睡早起，每天要按时吃饭，尤其是早饭。可以适当到户外锻炼身体。

肾阳虚的主要表现是畏寒怕冷，而肾阴虚主要表现是上火。解决肾虚的问题需要对症用药医治。 肾阳虚是虚寒病，主要表现是怕冷，手脚冰凉、食欲不振、失眠健忘以及身体疲惫。其解决方案是补阳益肾，用具有补阳效果的药材来炖汤喝。肾阴虚是上火，主要表现有五心烦热、口干舌燥、大便干等等。其解决方案是滋阴补肾，多喝豆浆。 无论是肾阳虚还是肾阴虚，建议不宜盲目滋补，需要通过滋补达到阴阳平衡的状态。可用冬虫夏草能达到阴阳平补的效果。