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失眠

一到学校就会失眠,以前有过整夜失眠,不过后来心态好了就没有了,在家里一般半小时内就睡着了,可是在学校就是睡不着,有时候是刚感觉自己睡着了又醒了,或者是一点睡意都没有,闭着眼脑子特别清醒,我现在焦虑已经没有太多了,就是脑子特清醒睡不着,有点困意满脑子不自觉的会乱想事情,我应该咋办啊
提问时间:2020-06-17 16:10
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