你睡觉前只要安静还是比较快入睡,但是睡的时间不长,不管几点钟睡,只要睡三个小时左右就会醒,醒了以后感觉特别精神了,很难再快速入睡,一般要再过三十个小时才能再入睡,睡眠质量也不高,几乎整夜做梦。
你这是有一定程度的睡眠障碍。建议你到当地医院的神经内科看医生,检查一下,医生会根据检查结果和你的实际情况,给你治疗的方案。
目前就你的情况,使用心理咨询和药物结合比较好。