脚踝骨折，打了一个月石膏，拆后，走路不会疼，昨天不小心失去重心，患脚非常用力的踩到地上，今天很疼，走

您好！喝牛奶可以的。骨折主要的治疗是稳定的复位和固定以及术后康复锻炼，对于饮食方面并无特殊的要求，可以适当补钙、消肿等对症治疗，清淡、优质蛋白饮食（鱼肉、鸡蛋等）即可。如患者本身有糖尿病、高血压、高血脂症等，则需要予以对应的饮食疗法。骨折可以喝豆浆，不过豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不宜饮用豆浆。

你好，你现在的情况不用担心，是可以加奥美拉唑一起吃的，饮食要清淡的。建议你加强营养，避免吃辛辣油腻的食物的，适当的补钙的。

强直性脊柱炎是一种与遗传有关的免疫性疾病。95%是从腰骶部开始发病的，沿脊柱向上发展。临床上会出现腰背部酸痛僵硬，活动受限。严重的出现驼背。临床化验，b27阳性，c反应蛋白高。拍片显示脊柱呈竹节样改变，可诊断。以上是对“女性患有强直性脊柱炎的症状有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这种情况要注意配合腰椎间盘突出的程度范围来选择具体治疗的方法。尽量的要注意休息，可以配合，后期都是配合针灸理疗的方法来进行调理，注意休息，不能超负荷的劳累。以上是对“腰间盘突出用了3个月的追风舒筋贴膏和天麻丸不痛了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这种情况有可能是腰椎疾病导致的。指导意见注意休息，不要劳累，可以进行针灸和按摩的调理。

每天热敷后循序渐进进行膝关节功能锻炼，功能锻炼总的原则是:循序渐进，系统正规进行。具体方法可以总结为，屈伸运动到一定程度，坚持几分钟，然后放松，如此循环往复，分组练习，循序渐进，每天都要有所进步。

您好！从您的描述来看，您上述的前胸和后背疼痛，今早稍好一点，还是痛。考虑是心肌缺血的表现。可能是冠心病的情况。建议尽快让家人护送到医院的心内科做心电图检查，必要时，做冠脉cta检查，并结合临床详查，尽快明确病因和诊断，遵医嘱治疗。必要时，住院治疗。祝您早日康复！

老年人骨质疏松可以吃山楂。山楂含有丰富的营养，特别是维生素C及有机酸含量丰富，维生素C可以促进钙和铁的吸收利用，对骨质增生有防治作用，山楂还可以健脾胃，助消化，可提高人体免疫力，降血脂，降血压，老年人要注意补充钙及易消化的高营养食物。

爬楼梯前做准备活动。爬楼梯也是一项运动，运动前需要做热身运动，所以爬楼梯也是一样的。在爬楼梯之前也要做热身运动，特别是要充分活动下肢、膝关节。可以进行的热身运动有很多，比如：压腿、屈膝、上下蹲或跳跃运动。重心在一侧下肢（负重侧），另一侧（上行侧）离开地面做屈髋屈膝运动；上行侧脚接触上一级台阶，开始伸髋伸膝运动，带动身体重量上移，完成上台阶动作。一侧肢体做伸髋伸膝动作，带动全身重量上移时，是做功最多、关节压力最大的，此时若姿势错误，就很容易导致膝盖疼痛。

您好、您的情况大体了解、跟腱断裂吻合术后三月一般情况下、肌腱吻合术后4-6周内需严格制动、辅助石膏固定、后拆除进行保护性功能锻炼防治肌腱粘连。目前不知您的肌腱粘连情况是否严重、一下几点建议：1.注意休息、避免劳累；2.局部理疗、热敷、软化瘢痕、如条件允许可到医院康复理疗科进行专业锻炼、可每晚泡脚；3.药物辅助：舒筋活血及缓解肌肉痉挛药物祝您早日康复