引起腱鞘炎的病因

到医院做体格检查。这里面包括肩关节的功能位的活动，判断患者有没有运动范围的减少。另外医生让患者做被动的肩关节的运动，来观察患者的各方向运动幅度有没有减少，从而判断患者的运动活动受限是由于疼痛产生的，还是由于黏连产生的。

采用液体松解，银质针、小针刀及外贴琥珀软坚膏等。具有疏通经络、分解粘连、活血止痛、改善肩关节的活动功能，消除无菌性炎症的作用，并积极配合肩部的功能锻炼，效果十分理想。

避免手臂下垂。睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。小心使用工具。使用工具时，勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。

半月板损伤主要分为急性损伤和慢性损伤。急性损伤发生在运动时，突然跳起落地屈膝关节发生扭转造成了急性的损伤，会出现突然的疼痛，膝关节有肿胀活动受限等症状。慢性损伤，表现为反复发作的这种膝关节的肿胀，休息以后这种肿胀会得到缓解，但是下一次再运动在活动的时候又出现肿胀，同时还有膝关节间隙的疼痛。

60天-90天左右可以恢复。中医治疗：在治疗半月板损伤时以消肿止痛、舒筋活络、强筋健骨为主要原则，通过改善患处血液微循环，补充周围组织营养，从而达到治疗半月板损伤的目的。或者关节镜治疗：目前主要是关节镜下或关节镜辅助下的手术治疗，关节镜具有损伤小恢复快。早期可以进行半月板缝合，可以避免后期不必要的半月板切除，遗留不良后遗症少等优点。

腱鞘炎手术后四天患处疼痛属于术后反应，一般在术后2周左右逐渐康复恢复正常，不要担忧。患肢抬高休息，避免患肢下垂和负重，手指适当活动，保持好切口卫生，按时去医院换药，预防患处感染。

颈椎疾病严重时，可以造成压迫症状，使头部供血不足。可有头晕头痛的。偶尔会有恶心呕吐，天旋地转的感觉。建议到正规医院做颈椎核磁检查。查找原因对症治疗。可以到正规的理疗科进行牵引按摩等物理治疗。平时生活中注意休息，减少久坐久站，低头过久。平时可以做颈部保健操。

大约需要一年的时间，一定要尽量避免做弯腰动作，可以注射糖皮质激素，适当性的理疗推拿按摩，对本病都有好处，如果病情比较严重，还是选择手术治疗。平时注意多休息，避免劳累过度，饮食清淡为主。

局部的关节退变及软骨磨损引起来的，劳累受凉及过度的持重等都是可以加重症，手指关节骨质增生大多数是外伤和慢性劳损造成的，属于骨质的退行性病变，是没有办法完全治好的，可以采取手指关节部位热敷，封闭等方法进行治疗，减少手关节的活动。

剧烈运动可以导致半月板损伤的。慢跑问题不大的。建议到正规三甲以上医院骨科检查一下，可以做膝关节ct检查，核磁检查，关节镜检查等。查找病因对症治疗，局部可以热敷烤电按摩等物理治疗。生活中注意调养，减少膝关节活动，避免剧烈运动。