你好,这位女士我建议不要用,因为会积压你的内脏,对内脏损伤很大的!建议不要用!减肥最简单的方法就是爬楼梯,效果非常好,对大小腿效果尤其明显。
另外对臀部也有一定的锻炼。只要你家不是住一楼,平时少乘点电梯,节能又减肥,何乐而不为呢!你可以坚持练习瑜珈,一方面消除脂肪,一方面调整体形,是理想的减肥方法。
这两点要是能坚持,保证你想胖都难