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患者提问
弱弱问问什么样的减肥方法最有效?428
请教医生怎么减肥最快最安全不反弹成本也不够的减肥方法!:
提问时间:2020-04-14 11:41
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理指导意见对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等
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