失眠的危害有多大

应该及早戒烟。并且也应该进行适当的体育锻炼。体育锻炼会增强身体的机能。那么对肺部经常抽烟可能会有所帮助。另外，饮食要清淡，不要熬夜。食物的话可以吃一些。蛋类和肉类。

气血双补丸,是针对中医辨证为气血两虚的病症而用的.你的描述不太详细,不能很好的辩证是不是气血两虚.请先不要自行服用,最好请中医大夫辩证论治.补气养血。适合气血双需的体虚之人，但也要身体没有淤堵用于气虚血亏引起的少气懒言，语言低微，面色萎黄，四肢无力形体消瘦，经血不调。

可以去看中医，中医认为是肝郁气滞，肝郁导致的气机运行不畅，可以服用疏肝解郁，理气止痛的中药治疗，要找有经验的中医师看病，中西医结合治疗，合理科学饮食，不要生气劳累。

您好，肠癌晚期，病人身体发烧，可能是癌性发烧，考虑单独放疗治疗效果不佳，建议及时进行中医治疗，控制疾病恶化，逐步缩小肿瘤，有效降烧。临床经验丰富的中医专家治疗这个病，通过辩证施治，一味味中药针对患者具体病症治疗，调节五脏六腑的功能状态，恢复人体阴阳平衡、脏腑平衡、气血和调，有效控制肿瘤发展，稳定病情，减少对人体的消耗；逐步提高患者免疫力，增强体质，使患者长期无痛苦地生存下去。

慢性咽炎咽粘膜慢性炎症。以咽部不适，发干、异物感或轻度疼痛、干咳、恶心，咽部充血呈暗红色，咽后壁可见淋巴滤泡等为主要临床表现。应由医生根据病因进行有针对性的治疗。局部对症治疗可以选用中成药，如利咽灵、草珊瑚含片、保安散等，可同时配合泡茶饮：双花、麦冬、胖大海、生甘草各等份，开水冲泡频服。清咽饮：乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参，捣碎混匀，以沸水冲饮。忌辛辣，注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食。严禁烟、酒、辛辣，注意营养，生活和工作需在空气新鲜的环境里。居室要寒暖适宜。

二者不能相互替代，二者的作用机理是不同的，肌苷片用于肝脏保护，而三磷酸腺苷片，适合于心脏疾病。指导意见而且不是所有人及肝病都适合服用肌苷片的，也不能长期服用肌苷片。

肾阴虚就是在症状上主要表现为：五心烦热，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，两颧潮红，口干舌燥，盗汗遗精，舌红少苔等阴虚内热的症状，这个时候最适合服用我们所熟悉的六味地黄丸．肾阴虚的情况下火就容易旺，阴虚火旺，如果这时再使用那些温热的壮阳药物，等于是火上浇油，病人热性就更大了．反过来说，假如病人肾阳虚，怕冷，你再用一些滋阴药，等于是雪上加霜，病人同样也受不了．导致肾阴虚的原因：1，外感六淫：身体受自然界风，寒气，暑气，水湿，燥邪，火毒六种气候所伤，引发各种疾病，伤津液导致肾阴血亏虚．2，内伤七情：七情：喜，怒，忧，思，悲，恐，惊，情绪大起大落或郁闷不能发泄导致内脏功能失调，气血生化无源，因而阴血亏也随之亏虚．3，外伤：因枪，刀，跌打而损伤，及手术开刀等都将直接导致出血或伤及阴血，因而出现阴血亏虚之症．4，饮食劳逸：饮食不洁导致消化系统疾病，脾胃受伤以致消化功能减退，营养失衡．5，房劳过度：性生活过于频繁，手淫过度等直接导致肾虚血亏．6，过服燥亢食品：盲目服用鹿茸，动物鞭，肾，激素之类燥亢的药物及食品，图一时之快，致使真阴受损严重的阴虚风动导致休克，昏迷．7，慢性消耗性疾病：如高血压，糖尿病，肺结核，慢性肾炎，慢性支气管炎，骨质增生，咽喉炎及慢性性病等，长期消耗阴血．8，大病后期：如急性，传染性，大出血等疾病后期，气血亏虚而致阴虚．9，性病后期：各类性病伤阴血，在性病后期往往都有五心烦热，秀不畅等及阴虚症．中医认为，肾虚病症有阴虚，阳虚之分，补肾应当针对肾阴，肾阳的不同，采用对症的相应方法进行．肾阴虚者，常见有肺热，咽燥，腰膝酸软，头晕耳鸣，舌苔偏红等症状，可选用海参，枸杞，甲鱼，银耳等进行滋补；饮食中应多吃清凉食品，如山药，芡实，金银花，绿豆，决明子，鱼汤等；肾阳虚者，常见有肢体畏寒，精神萎靡，腰酸耳鸣，舌淡，体胖等症状，则应选择羊肉，鹿茸，肉苁蓉，肉桂，益智仁等补之．六味地黄丸：此方既补肾健脾，又有平肝的作用．方中药物三补三泻，如熟地，山萸肉，山药，补肾健脾为三补；茯苓，泽泻，丹皮利水渗湿，平肝之火为三泻，是一个补而不腻，补泻平和，诸脏皆可兼顾的一个非常好的方子．如果肾阴虚出现：头晕，耳鸣，潮热，盗汗的症状时加上知母，黄柏就叫做知柏地黄丸．如果出现夜晚口干，渴欲饮水的肾阴虚症时就加上：麦冬，五味子叫麦味地黄丸．如果出现头晕目眩，视物昏花的现象时就加上枸杞子，菊花又名杞菊地黄丸．食补，同样可以--推荐几种补肾的食品山药：性平，味甘，为中医上品之药，除了具有补肺，健脾作用外，还能益肾填精．凡肾虚之人，宜常食之．干贝：又称江珧柱．性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之．鲈鱼：又称花鲈，鲈子鱼．性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨．栗子：性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用．枸杞子：性平，味甘，具有补肾养肝，益精明目，壮筋骨，除腰痛，久服能益寿延年等功用．尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜．何首乌：有补肝肾，益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人．凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱，筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜．忌吃或少吃：荸荠，柿子，生萝卜，生菜瓜，生黄瓜，生地瓜，西瓜，甜瓜，洋葱，辣椒，芥菜，丁香，茴香，胡椒，薄荷，莼菜，菊花，盐，酱，白酒及香烟等．

你好,焦虑症不妨按以下几种方法进行自我治疗：1.增加自信自信是治愈神经性焦虑的必要前提.一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑,紧张和恐惧.因此,作为一个神经性焦虑症的患者,你必须首先自信,减少自卑感.应该相信自己每增加一次自信,焦虑程度就会降低一点,恢复自信,也就是最终驱逐焦虑.2.自我松弛也就是从紧张情绪中解脱出来.比如：你在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱的情景首先出现.并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑.此时便算终止.3.自我反省有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑,压抑到无意中去了,但它并没有消失,仍潜伏于无意识中,因此便产生了病症.发病时你只知道痛苦焦虑,而不知其因.因此在此种情况下,你必须进行自我反省,把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来.必要时可以发泄,发泄后症状一般可消失.4.自我刺激焦虑性神经症患者发病后,脑中总是胡思乱想,坐立不安,百思不得其解,痛苦异常.此时,患者可采用自我刺激法,转移自己的注意力.如在胡思乱想时,找一本有趣的能吸引人的书读,或从事紧张的体力劳动,忘却痛苦的事情.这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症,同时也可增强你的适应能力.5.自我催眠焦虑症患者大多数有睡眠障碍,很难入睡或突然从梦中惊醒,此时你可以进行自我暗示催眠.如：可以数数,或用手举书本读等促使自己入睡.在自我采取以上方法的同时,还必须使用抗焦虑药.常用的有安定,利眠宁等,可以口服也可以肌肉或静脉注射.如果焦虑伴有抑郁,服用多虑平,阿米替林等三环类抗抑郁药有良好效果。

心理分析：您好，您的情况主要是由于睡梦惊醒后导致失眠的状态，不知道您是不是因为有一些神经衰弱，您的情况是多长时间出现一次，这个都是影响您状态的原因，睡眠不好会影响您正常的社会生活。心理指导：建议您养成一个良好的作息习惯，保证充足的睡眠，晚上睡觉前不要吃一些刺激性的食物，保证每天能正常的生活和工作，不要给自己太大的压力，放宽心态，睡觉前可以做一些放松性的运动。

出现了肾虚，需要尽量避免出现过于频繁的性生活，可以适当的药补或者是食补，如果出现了症状持续不能缓解，需要去医院检查一下，有可能是出现了肾炎的原因导致的，或者是出现了肾功能损伤。