睡觉不踏实怎么回事

你好，抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，另外一些患者会以躯体症状表现出为主。具体可表现为显著而持久的抑郁悲观，与现实环境不相称。程度较轻的患者感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，感到心里有压抑感、高兴不起来;程度重的可悲观绝望，有度日如年、生不如死之感，患者常诉说活着没有意思、心里难受等。更年期和老年抑郁症患者可伴有烦躁不安、心神不宁、浑身燥热、潮红多汗等，而儿童和少年可以表现为易激惹。消极的态度很容易影响情绪，做自己就是最好的。炫耀藏拙人之本性，所有人都希望自己展现出的一面是光鲜亮丽的，深刻了解自己所有缺点的只有自己。自卑其实就是拿着自己全部的缺点去和别人看得见被特意放大来了的优点比。正确的人生追求能指引自己潜意识里的很多选择。

你好，你说的你父亲这种失眠的现象考虑主要还是神经衰弱导致的，也是老年人一种比较多见的现象。建议你最好是在给他服用几天的脑心舒口服液和适量的安定治疗，这样疾病就会好转了，祝早日康复。

多食一些钾含量丰富的食物，如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等，可以有效稳定血压、舒缓心情。多食B族维生素含量丰富的食物，如鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜子等，能够有效缓解抑郁症患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等症状。

你好！根据你所提供的症状来看，可能是因为服用了盐酸特比萘芬片引起的胃肠反应。一般情况下，只要停止服用上述药物后，症状就会好转。平时定时用餐，忌食生冷油炸食物。

你好，根据你的描述，每个学生都会有压力，关键是要让压力变动力。建议你放平心态，不要把学习当成人生的唯一目标，除了学习还有别的事情也需要努力，放松心情，努力学习就可以。

你好，你这是明显的神经衰弱，植物神经功能紊乱造成的。建议循序渐进的改变生活习惯，养成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯，多做有氧运动，调节好心态，排解精神压力，睡眠前喝点热牛奶+蜂蜜。睡前洗个热水澡，烫脚，按摩，轻音乐，注意蔽光，睡前少喝水，晚餐吃的少而清淡，坚持喝小米粥有助于睡眠。红枣、枸杞、桂圆肉一起煮水喝，每天早上空腹喝效果很好。

学习压力大造成的，建议早餐吃好，吃前小运动一下，呼吸下新鲜空气，晚上睡觉前用热水泡脚，喝杯热牛奶，可以喝点安神补脑液

你的症状就是更年期综合症。指导意见中药不用吃了，吃西药就可以。谷维素，刺五加，B6，更年康一起吃。吃一段时间。

你好，幻听，被害妄想症是最初的表现，考虑可能有强迫性思维的表现。建议您先去医院做个全面的检查，确定是否有器质性疾病，然后对症治疗。自己可以注意自我调节来控制一下，比如可以转移自己的注意力，多参加一些运动锻炼，多接触一些新鲜事物，听一些音乐，做一些活动都可以减轻，建议可以积极主动的来试试，乐观一些是会好些的。

你好！失眠平时要多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理