晚上睡觉睡不着？出汗很多，冬天被子都湿湿的？晚上睡

病情分析： 首先保证充足的睡眠，改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。意见建议：另外穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖（在眼尾处）、球后（下眼眶中外1/3处）、四白（下眼眶中内1/3处）、睛明（内眦角内上方）、鱼腰（眉正中）、迎香（鼻翼外侧），每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指（中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑）轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。

问题分析：你好，看你说的症状方面，这样看还是要考虑是否肌肉方面有损伤的原因引起的，还有也可能是否有出现其他像肿瘤方面的疾病有关的意见建议：那看这种症状时间较长了，还是应该要去医院进一步检查看看也好的，也是需要先通过医生的检查后确诊病情，并可根据病情方面来进行对症治疗是会比较好的，平时也是需要有一个合理的生活和饮食习惯也好的。请对我的回答做出评价，谢谢！

病情分析： 一定注意一般是顺产40天之内不要同房,剖腹产2个月不要同房,而且一般是10周恢复排卵.就可能怀孕的啊.而且有的不一定来月经就可能怀孕的啊.另外注意避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣食物.避免盆浴,和重体力劳动.否则容易发生妇科炎症和子宫脱垂等.另外注意休息,多吃优质蛋白食物。

指导意见：你好，走步锻炼是锻炼身体比较好的一种方式，不必要每天锻炼的，但是你要保证一周不低于5天且每天不少于半小时，希望我的回答对你有帮助。

病情分析： 少白头是一种儿童及青年时期白发性疾病，白发原因很多：营养不良，缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素等;意见建议：进一步检查再对症治疗。多吃黑芝麻类食品，慢慢就会改善 。

问题分析：您好，据叙述考虑咳嗽原因待诊，可以去医院做个肺部检查及肺功能检查以明确病因，根据情况可以给有止咳化痰等对症支持治疗的。意见建议：建议注意多饮水，需要做个肺部检查等以明确原因的，可以配合中药调节治疗的。

你好，从你描述的情况来看，你很可能患有睡眠瘫痪综合征，也是比较常见的疾病，一般不需要特殊治疗建议您要生活规律，作息有序，不要过于劳累，保持愉快的心情，可能慢慢会好的，如果不行，也可以到当地医院神经内科就诊

病情分析： 红细胞和血红蛋白的数量减少到一定程度时，称为“贫血。意见建议：红细胞大量破坏可引起“溶血性黄疸。多吃桂圆肉、大枣、花生内衣含有铁的食品

睡不着吃点香蕉也能起到一定的作用，大家所熟知的减肥香蕉实际上也是很好的“安眠药，除了能平稳血清素与褪黑素外，还具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会导致发胖，卡路里低，丰富食物纤维，促进排便都是它的优点。

指导意见：这是没有好的效果的可以注意控制饮食，坚持锻炼，是有利于减肥，没有副作用，另外也是要注意平时的护理为好的，增强体质。