神经官能症也是可以自愈的,这个疾病大多数是由于心理作用而引起的,经常胡思乱想,或者是由于生活压力过大都会引起加重,主要是平常应该保持良好的心态,平常要锻炼身体,多听听音乐,睡觉前多用热水泡脚,配合多点按摩头部,多得梳头都有利于改善。