膝关节滑膜炎有积液还可以运动吗

平常注意调理，在配合药物治疗的，关节炎的话，是确定是风湿性的或者是类风湿性的。一般不需要手术，合理消炎治疗。关节炎是一种常见的慢性疾病，由炎症、感染、创伤或其他因素引起的关节炎性病变，属风湿学科疾病。要注意及时的保养休息。

手腕骨质增生是指手腕过度的活动，活动方法姿势不正确，缺乏锻炼，久而久之手腕关节增生的一个现象。手腕骨质增生多发于办公室人员及经常做家务的中年妇女，也是发病较多的一种疾病。

可以先严格保守治疗，方法包括严格卧床，指大小便也不要下床。配合药物治疗以及正规医院骨科康复理疗科牵引康复训练。不能久坐和弯腰搬重物。可以中药热敷，针灸，红外线照射。

轻微腰椎间盘突出可以卧床休息2周，局部烤电理疗。平时不要久坐，可以锻炼腰背肌能对脊柱稳定性有帮助，腰椎间盘突出症急性期可卧床休息，症状缓解后可考虑进行适当活动锻炼，如未合并腰椎滑脱等情况可考虑进行小燕飞锻炼，平时注意保暖防潮，避免久站久坐。

腰椎间盘一般是腰部有损伤和慢性的疲劳损害相关，如果是早期的话采取推拿、针灸方法治疗是有效果的，在日常生活和劳动中，应注意正确的方式，如搬重物时，应采取直腰，同时屈髋屈膝，然后伸直髋膝关节将重物搬起。

主要原因是孩子处于快速生长发育期，身高快速长高，腰椎软骨板骨化快，椎间盘发育不全，柔韧性不足，髓核胶原蛋白含量偏少，腰部肌肉力量也不足。如果活动不当，弓腰久坐，可引起腰椎间盘突出。建议加强营养，多吃富含胶原蛋白的食物，补充钙剂，适当运动，避免弓腰久坐及其他不良坐姿。

腰间盘突出，不宜久站久坐，每隔一个小时活动一会，尽量减少弯腰的动作，可加强腰背肌的锻炼，做小燕飞，晚间睡觉平卧时双膝下垫一软枕，侧卧时双膝间夹一软枕，使腰部能充分的放松，可口服营养神经的药物。

急性期需要休息的，目前治疗一般保守，介入，手术。建议首先保守治疗，能保守不手术，手术是最后的治疗方法，一般保守治疗建议采取按摩，牵引，针灸，理疗，服中药和练功等保守治疗平时尽量不要大幅度弯腰，可以常练习倒行(往后走)缓解椎间压力，不要干重活，尽量避免对腰部负荷较大的动作，日常生活中养成良好的生活习惯，久坐久立后多活动一下。

建议到南京454医院中医疼痛诊疗中心。南京专业治疗痛风医院。解放军第454医院中医疼痛诊疗中心是一所集医疗、保健、预防、科研、教学为一体的三级甲等综合性医院。自建院以来，始终坚持全心全意为人民服务的宗旨，坚定地走科技兴院、质量建院的道路，全面建设不断迈上新的台阶。

可以按摩的，腰椎间盘突出主要治疗的方式就是非手术疗法，可以通过按摩缓解神经根的压迫，松解黏连，消除神经根的炎症反应。可以采用以下几种方法按摩。循经按揉法，沿着脊柱两侧自上而下数次放松竖直肌，力度适中，以腰部肌肉为主。屈髋屈膝法，仰卧位屈膝屈髋，术者两手扶双膝做正反方向旋转并向下按压，使膝关节贴紧胸部，然后拉伸膝关节，反复三次。