右脚三踝骨折术后该如何锻炼恢复

锁骨下面胸上面有硬块，可能皮下脂肪纤维瘤。B超检查下。但外科，做个申请做B超，看里面有没有问题，用B超检查，做病理检查就知道。

不是急性期可以热敷可在当地治疗目前没有特效方法。早期减轻活动使局部得到休息；也可采用中医中药治疗如推拿、针灸有一定疗效；再者可在患处贴上足跟痛安康膏清代著名医学家徐灵胎说：今所用之膏药古人谓之薄贴…治里者或驱风寒或和气血或消痰痞或壮筋骨其方甚灵药亦随病加减其膏宜重厚久贴历代医家均崇尚外治之理即为内治之理膏药即是外治法最常见、效果又是最好的一种它是全科治疗实行的一种内病外治的极佳方法利用药物直接施于病者外表穴位或患处借助经络的通路发挥药物的通径走络、行滞去瘀、开窍透骨、舒筋活血、消肿化瘀、驱风散寒的功能从而达到治愈疾病的目的使用支撑垫支撑垫可以抬高脚踝以减少对跟腱的拉伸医生还可能让在夜间睡眠时使用夹板以保持跟腱固定如果病情严重医生可能会建议穿步行靴或使用拐杖以帮助跟腱愈合手术非手术治疗(包括物理治疗)往往能够使跟腱炎在几周时间内得到痊愈和自我修复如果这些治疗没有效果可能需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织但是这往往是最后一种手段跟腱炎的预防保养措施：1、热身运动在运动之前用低强度的有氧运动进行热身2、加强力量重负荷小腿运动能够让跟腱承受更大的力量3、身体强化增强式训练可以提高小腿和踝关节处的肌肉、肌腱和韧带的运动水平您好您可能需要休息4～6周。运动后可使用冷敷穿软帮的鞋减轻对跟腱止点的挤压还可用带有硅胶护垫的跟腱袜保护鞋跟抬高减轻跟腱的应力矫形鞋或足垫可以纠正足的力线不良理疗轻柔的跟腱牵拉训练

你好，根据您的情况是属于骨折康复期锻炼，补充营养的话一般选择富含钙物质高的食物，你比如说骨头汤一类的，奶粉的话也是选择含钙高的，平时需要注意康复锻炼，比如说关节锻炼。建议您近期注意加强营养，多吃富含钙物质的食物，比如会说排骨汤，加强功能锻炼。

得了坐骨肌肉痛应该卧床休息，特别是椎间盘突出者应该早期卧硬床休息3-4周。如果疼痛不厉害可以自行缓解，配合药物治疗。可以采用中医的保守治疗方式进行保守治疗，也可以采用手术的治疗办法进行手术切除。

肿瘤真正的性质用肉眼和触摸是无法准确判断的，只有手术切下来病理检查才可以明确肿块的准确性质的。但一般通过医生的触诊是可以初步判断肿瘤的性质好坏的，比如良性肿瘤的，表面比较光滑，活动度好，与周围组织没有粘连，质软或韧。而恶性肿瘤是质硬，不能活动，与周围组织粘连。不管是哪一种你的情况都要考虑切除。

颈椎病治疗方法很多治疗的基本原则是恢复颈椎恢复原有正常、稳定的生物力学结构，其中最主要的是颈椎正常的生理曲度，绝大多数颈椎病患者通过姿势调整、特别是睡姿调整，适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复。药物虽然具有止痛、消炎等作用，但不具备促进颈椎恢复正常生物力学结构的功能，故不能作为主要治疗手段。极少数病人需要手术治疗。可以说以上是治疗颈椎病的主要方法和措施，有颈椎病的可以补钙，但是补钙不是治疗颈椎病的主要方法和措施

颈椎间盘突出压迫硬膜囊一般造成颈项部不适及一侧上肢麻木不适甚至无力，严重者出现下肢无力，大小便失禁。如为单纯突出症状较轻可考虑牵引等保守治疗，如症状较重保守治疗无效需考虑手术。

您好，这个情况可以服用接骨七厘片，骨肽片，可以促进骨折愈合，消肿止痛指导意见也可以服用伤科接骨片，麝香接骨胶囊等等都具有相同的作用，建议在医生指导下服用药物治疗即可

这个就是要手术的，并且注意观察，注意卫生了，是有几率复发，不是一定复发的，方便话麻烦给个评价

这是缺钙了，要注意营养哦，身体重要，还有，多注意休息