阴虚和阳虚最简单辨别？

引起舌苔厚白的常见原因有上火、湿热以及慢性疾病，多见于中老年人。部分生活压力较大的中青年人也会出现类似的症状。 中医经常会将舌苔的表现作为判断人体健康情况的标准。如果舌苔发白且厚，说明可能存在内热的情况，如果舌苔呈黄绿色，则说明可能存在肝脏疾病。 这种情况下建议患者先去医院检查一下，确定自身的病因。如果是单纯的上火，可以在医生的指导下服用一些清热去火的药物，日常多喝水，避免急躁情绪。

摔伤之后会出现血肿，主要原因是局部的软组织挫伤并且伴有血管的破裂。所以在损伤的初期，建议使用冰敷，可以进行压迫，减少出血。在血肿形成之后，需要采用热敷促进活血化瘀。还可以使用一些药物喷剂，促进炎症的消散吸收。 在摔伤之后需要立即制动，不要过度活动，要注意卧床休息。注意局部皮肤的清洁，避免感染。如果受伤之后活动明显受限，需要到医院进行排片，了解骨骼有没有受损。 如果家里有酒精，可以使用药酒进行擦拭，有助于快速的消肿。可以在医生的指导之下使用一些消炎片。

对于糖尿病患者为了控制血糖，可以多吃苦瓜、木耳、山药、红薯等。 对于糖尿病患者可以通过合理的饮食将血糖控制在正常的水平。有一些食物升糖作用较低，在服用之后对于血糖产生的影响较小，也有一些食物会引起血糖轻微的下降。但是食物降糖效果较低，如果想要控制血糖，还是需要在调整饮食的同时进行体育锻炼，并且服用降糖药物。 建议糖尿病患者在生活中调节饮食，少吃西瓜等升糖量高的食物。要尽量的增加体育锻炼，可以控制血糖水平。要坚持服用降糖药物。

小腿酸痛可能是走路过多，过于疲劳，坐骨神经痛，静脉血栓也可以引起小腿疼痛。 小腿出现酸痛有可能是两种原因，肌肉或者血管的问题。如果长时间运动，会引起肌肉当中乳酸含量增多，引起小腿的酸胀感。对于这种情况，应该注意多休息，可以使用热水泡脚，按摩小腿有助于缓解。如果是坐骨神经痛或者静脉血栓引起的小腿酸胀感，这个是比较严重的情况，需要到医院使用药物或者配合手术治疗。 建议在生活当中要定期更换姿势，不要长时间的站立，在回家之后可以将小腿抬高，促进血液循环。

部分龟头炎可以自愈，主要取决于炎症的严重程度。 龟头炎指的是发生在龟头粘膜的炎症。通常合并包皮炎同时存在。任何年龄的男性都可以出现，如果包皮过长，包皮的粘膜出现破损，更容易出现龟头炎。糖尿病患者或者前列腺增生患者，经常合并龟头炎。 建议生活当中要注意局部的清洗，避免接触污染物质，如果合并有糖尿病或者前列腺增生，需要早期进行治疗。如果出现局部的红肿出血时，需要到医院使用药物治疗。

对于肾病的患者建议吃含嘌呤比较低的食物，如洋葱、鸡蛋、牛奶。多吃新鲜的水果也是有好处的，但是尽量不要吃水分比较大的水果，如西瓜。如果本身血糖较高，应该少吃含糖量比较高的水果。 肾病的种类有很多，症状也差距比较大，可能会伴有水肿，高血脂以及低蛋白血症。为了保护肾脏的功能，促进疾病的康复，在饮食方面需要格外注意。 出现肾病之后需要调整饮食，建议到院进行检查，明确肾病的原因，再针对性的调节。

轻度脑梗早期的症状是头晕头痛，四肢无力，走路不稳。然后进一步会出现肢体的偏瘫。 轻度脑梗是因为局部血液循环出现了障碍，导致组织出现缺血坏死引起的一系列症状。如果怀疑患有轻度脑梗，建议到医院做CT检查或者核磁共振检查。治疗主要以溶栓为主，可以使用活血化瘀类的药物，也可以促进脑细胞的功能代谢。 建议在生活中一定要保持情绪的稳定，不要过于激动，另外不要做剧烈的活动。平时要积极的控制血压、血糖。

胳膊肘疼可能是局部的软组织损伤，也可能是炎症。 如果胳膊肘疼痛应该考虑伴随的一些症状。如果是局部的软组织损伤引起的，经常会有过度活动的情况，或者受到了暴力性的撞击。如果是炎症引起的胳膊肘疼痛，除了疼痛之外，还可能伴有体温的升高或者局部的肿胀。 如果胳膊肘长期间疼痛，建议到医院进行进一步的检查。并且尽量减少胳膊肘的活动，避免进一步的损伤。在未查明原因的时候，禁止热敷或者冷敷。

如果湿气重需要调节饮食，避免吃一些刺激性以及含糖量比较高的食物，可以多吃一些祛湿的食物，比如薄荷或者扁豆。在生活当中也要尽量的注意避免淋雨，同时注意保暖。洗发之后一定要吹干，避免湿气残留。要保证衣服的清洁和干燥。 中医角度认为，湿气包括内湿和外湿，内湿是由于脾虚引起，外湿是受到了自然界的侵袭。如果湿气过重会觉得头晕头痛，肢体麻木，精神状态差。 如果集体湿气过重，典型的症状就是精神状态差，大便不成形，舌苔粗糙。建议尽早进行调理。

如果同房之后有少量出血，可能是宫颈糜烂引起的。 宫颈糜烂与体内的雌激素异常有关，是宫颈上皮发生移位引起的。一般情况下容易发生在育龄期的女性。长期口服避孕药会增加宫颈糜烂发生的几率。典型的症状就是白带增多，同时伴有阴道流血。 一般情况下宫颈糜烂不需要进行治疗，可以自行消失。在生活当中需要注意私密部位的卫生，定期更换内衣内裤。要保持健康的性生活，有积极乐观的心态。如果流血过多，需要到医院进行检查。