指导意见:长期睡眠质量差,腰酸背痛,头疼有幻觉发生,长期长期超负荷工作,学习压力大,工作效率低下,要排除脑部疾患,内分泌疾患如甲减,糖耐量异常及心肺功能低下及贫血等器质性疾患引起,最大可能是功能性疾患如焦虑抑郁等引起可能,是心身疾患引起,多是长期超负荷工作学习压力等引起,需要积极调整,需要适量有氧运动,改善工作生活方式,戒烟酒,避免饮浓茶咖啡,必要时心理疏导,严重时需要心身医学科医生指导下药物治疗