产后抑郁症和平时的抑郁症症状一样的,只是处于特殊时期罢了。以情绪低落为主,高兴不起来,自责自罪,乏力,兴趣减少,容易哭泣,少语少动,失眠早醒,自我评价低等。
平时应该放松下来,不要给自己太多的心理负担。