有点抑郁症，现在正在吃药。在此过程中脑袋有时发蒙。

你好，你的症状表现考虑，可能出现了抑郁症的倾向，针对你的情况，希望你不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还要身体力行参与力所能及的愉快活动。也可以做一些适当放松的活动，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后，让自己重新振作起来，并开始新的生活！

病情分析： 您好！治疗抑郁症伴有失眠的方法上，心理疗法是精神抑郁症治疗方法中十分重要的一种。轻度抑郁症可以不用药物治疗意见建议：仅仅依靠心理疗法，而中重度抑郁症治疗在采用抗抑郁剂控制病情的同时，心理医生一般也会辅助实施心理疗法配合治疗。在生活中药建立信心、安排规律生活，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。同时，运动也是防治抑郁症的方法之一，为了远离抑郁症，我们也应该要加强运动，可以每天适当进行跑步、跳绳、散步等有氧运动。在饮食上要多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。如果是中度以上精神抑郁症治，心理医生主张以抗抑郁药物治疗为首选；而中医治疗上，主要以食疗为主，如服用百合糖水汤、丹参并糖水、茶叶加酸枣仁等。最后，自我调养对尽早康复也至关重要，若长期存在抑郁症状，应尽快就诊咨询，及时治疗。

指导意见：你好，这个都是会保密的，不必担心，如果有心理方面的问题，药物治疗的郊果都不好，及时请心理医生治疗为好。

病情分析： 小孩胆小是正常，但也可以锻炼。不过作为父母不要再小孩子不听话时讲一些鬼怪，老虎等吓人的故事来恐吓他，虽然孩子暂时不哭不闹了，但是这些鬼怪已在孩子的头脑里有了很深的印象；晚上天黑了，让孩子早早在明亮的房间里；如果孩子是因为不勇敢做某事，助！意见建议：可以对他进行鼓励，父母的鼓励是最好的动力，有了第一次的成功，孩子就会很快对此事或此类事情很勇敢了。希望对你有帮

病情分析：有些食物对患者的病情恢复很有帮助，所以患者要适当的多吃一些。这样的食物有香菇、蜂王浆以及蜂蜜等，此外还有一些含高蛋白质的食物。因为香菇含有大量的糖类物质，能够通过提高患者的细胞免疫功能来降低的率。意见建议：皮损初起为单个或多个散在的淡红色小丘疹，质地柔软，顶端尖锐，后渐增多增大，依疣体形态可分为无柄型（即丘疹样皮损）和有柄型，后者可呈乳头状、菜花状、鸡冠状及蕈样状；疣体常呈白色、粉红色或污灰色，表面易发生糜烂，有渗液、浸渍及破溃，尚可合并出血及感染；多数患者无明显自觉症状，少数可有异物感、灼痛、刺痒或性交不适。

精神病的诊断是症状学的诊断。本人愚见只有量表，没有仪器检查能明确。症状学里面包括有幻觉，妄想等。建议到当地精神病医院门诊进一步检查，咨询。

病情分析： 你好，从你的情况来看，记忆力减退可能与睡眠不好、疲劳有关；另外影响睡眠质量的因素比较多。常见的如精神因素、压力大、劳累；吸烟、饮酒过量；睡前喝浓茶或者咖啡导致大脑皮质兴奋，没有睡意等；其次要考虑神经衰弱引起睡眠不好；意见建议：平时注意生活规律，养成良好的生活习惯，早睡早起，睡前不要喝浓茶、酒、咖啡等；少吃燥热性食物如羊肉、牛肉、狗肉等，适当放松自己，不要过于劳累，保证睡眠质量；平时适当吃些莲子汤、猪脑汤等，可以改善，祝健康。

病情分析：你好,可以起来喝杯奶,吃一点东西,然后躺下,看看书,或听听收音机,很快就又有睡意了,再关灯接着睡.睡前不要喝茶水和咖啡,建议喝牛奶,尽量放松心情入睡.指导意见：睡眠不好原因很多的,可以先用安神的药物试试,神经衰弱引起的,可以口服谷维素和安神补脑液治疗.可以用更年安,和酸枣仁胶囊口服,效果不错.以上是对“还有躺下快3个小时了还是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

抑郁症的表现有:情绪低落，心境悲伤，感情淡漠，对周围的事情不感兴趣，对事物的态度消极，失眠，甚至轻生。想要判断是否有抑郁症可以自行做SDS抑郁自评量表进行判断。如果有需要进行心理咨询和自我调节，如果严重了会对生活有严重的影响！

你好，恐惧症是在我们的生活当中是一种常见的疾病，也是一种会对患者的工作和生活会造成一定影响的疾病，所以在出现这类疾病的时候就要及时有效的去进行治疗。恐惧症的治疗方法：催眠疗法：精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源.这种疗法时间长,花费也比较大.强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。