失眠是缺什么

你好。根据你叙述的情况不排除心理疾病的干扰，建议到当地医院做详细检查．一吃东西就肚子痛想上厕所的话可能是肠胃炎症导致的，建议最好去医院检查看看

指导意见：你好，可能是心、理因素有关，建议首先、调整心态，平时加强锻炼，不能 缓解，建议您及时到医院就诊。

心理分析：你好！很理解你的心情，不计前嫌，原谅丈夫的出轨行为，是一件不太容易的事情，但是毕竟事情已经发生了，无法挽回，而且老公已经认错了，人非圣贤，孰能无错，不妨原谅他一次，以观后效。心理指导：建议静下心来，心平气和地梳理你们婚姻中存在的问题，多与老公谈心，让老公明白自己的错误，并吸取经验教训，经营好你们的爱情。

病情分析：你好，抑郁症属于情感性疾病，容易复发的主要原因是心理因素的治疗不彻底药物只是控制了疾病的某些症状当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：建议抑郁症患者不要掩饰自己的失败。尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实。与精力旺盛又充满希望的人交往。

指导意见：你好，抑郁症是一种常见的精神疾病，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满 意的治疗效果。

指导意见：你好，考虑可能是心理病变胆怯引起的，需要纠正自己的心理问题，需要建立积极健康的心态，需要就医指导保持放松的心情，需要就心理医生指导进行细致的心理疗法调理的

病情分析：抑郁症的患者总是心情不好，出现低落的情绪，对什么事情都没有兴趣。甚至悲观绝望。抑郁症患者思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。抑郁症患者觉得脑子空空的、变笨了。这是属于抑郁症的早期表现之一。抑郁症的早期表现还有就是整个人变得懒惰，不喜欢运动，走路缓慢，言语少等。意见建议：一、保持心态平和　心理专家表示，轻度抑郁症如何治疗，首先要从心态上做好调整　快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，提高机体的控病能力。二、聆听舒缓音乐　临床心理学上，有一种音乐疗法，是心理医生考虑抑郁症如何治疗时的首选方式之一　都市人在忙碌一天后，不妨利用短暂的休息时间，听听自己喜欢的音乐，好好地奖赏自己一番，陶醉在优美的音乐旋律中，不仅能减轻疲劳，也能放松精神，使心态平和起来。三、走出家门常运动　有人说，抑郁是在家里闷出来的，此话不无道理。户外天地广阔，空气新鲜，阳光温暖。感觉被烦恼包围的时候，不妨到户外踏踏青，散散步，或者进行一些力所能及的运动项目，如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等，坚持1－2个小时，就可以排解阴霾的心情

多考虑神经衰弱，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注。

病情分析： 失眠要注意神经衰弱等疾病造成的可能，以及疲劳、思想压力大等原因造成的可能。这种情况也要注意是否存在其他异常表现的可能，如心烦意乱等。这种情况首先就是稳定情绪，适当的多休息，保证睡眠质量，不要吃辛辣等刺激性食物，充分休息也是很关键的，口服安神补脑液、谷维素等药物来进行治疗，必要时到正规医院明确病因后在诊断治疗，不要自行使用药物的。

病情分析： 你好，你这种情况应该是一种心理因素造成的羞涩感，与你刚刚步入青春期有关，当然，也和遗传有一定的关系。意见建议：我们每个人在青春期都会这样的，只不过有的人明显一点，有的人不够明显而已，解决这个问题，首先要提高自己的自信心。教你一个小窍门，这时我那个时候用过的，应该还算管用。直视别人的眼睛，比如，别人看你的时候，你直视他的眼睛，你就会逐渐丢掉羞涩，而别人就会脸红。试试看。慢慢就会很自信。