在日常生活中要注意:每天食用含维生素C的蔬果,因为维生素C不仅能够抑制黑色素的形成,而且还有氧化还原作用,大量的维生素C可使颜色较深的氧化性色素,注意防晒:注意防晒是不分季节的,白天看不到阳光但有紫外线,也会引发色素沉着形成斑点。