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患者提问
17岁能减肥吗?要是能该如何减?
我生下来就9斤属于重小就胖的那种现在有爱美之心了我现在上高一一米八二的个子但体重就一百八十几斤重我想减肥但不知道这个年龄段能不能减,求医生解答,谢谢
提问时间:2020-03-16 22:38
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
你的身高是很不错的,你减肥只要是两个方法,一个就是坚持运动。每天至少跑步30分钟。指导意见另一个就是注意避免进食高脂高钠食物,清淡饮食。
多吃蔬菜水果,不要吃宵夜。
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